LIFESTYLE

Dojmovi nakon insanitya Oni koji su bili spremni na izazovi i pomicanje vlastitih granica bili su dio prvog Insanity Live-a, održanog 9. travnja u Zagrebu. Pod vodstvom kvalificiranih trenera iz fitness kluba Ludilo, ekipa je imala priliku naučiti, usvojiti i prakticirati insanity. Događaj je bio potpuno besplatan, tako da, za one koji su ga propustili, […]

Iako Tribestan najčešće koriste muškarci, ovaj članak ćemo posvetiti ženama! 🙂   Tribestan je porijeklom iz Bugarske Tribestan je prirodni biljni proizvod  proizveden u Bugarskoj. Grmolika biljka sa žutim cvjetićima, pod nazivom Tribulus terrestris L. Bulgaricum, raste u Bugarskoj, budući da je bugarsko tlo izuzetno plodno i bogato vitaminima i mineralima. Iz ove simpatične biljke proizvodi […]

KAKO OPTIMIZIRATI TRENING? POSTANITE SAMI SVOJ TRENER! OVO JE 5 ZLATNIH PRAVILA ZA SVAKOG VJEŽBAČA  – NAUČITE PRAVILNO KONCIPIRATI SVOJ TRENING! MANJAK VREMENA ZA TJELESNU AKTIVNOST Vrijeme. Pojam koji određuje sve oko nas, pa tako i sve rekreativne vježbače, nas trenere, zaposlenike fitness centara i šire. Mnogi klijenti mi se žale da je upravo manjak vremena […]

Što je Street workout? Street workout je relativno novi način vježbanja koji se oslanja na materijale pronađene u okruženju i igralištima. Ukratko, street workout je kombinacija gimnastike i akrobatike na otvorenom ili zatvorenom prostoru, prilikom čega se koriste elementi već postavljeni u prostoru – šipke i sprave u parkovima, igralištima i na drugim lokacijama. Glavne karakteristike […]

  Što je Crossfit? Crossfit je fitness režim(sustav) kojeg je razvio Greg Glassman u Americi. On je ujedno bio prva osoba koja je definirala fitness na značajan i mjerljiv način- povećanje radnih sposobnosti kroz točno vrijeme i jasno definiran cilj. Nakon toga je dizajnirao program za poboljšanje zdravlja i sposobnosti. Osnovni cilj crossfit sustava je […]

Badminton kao profi sport i rekreacija!   Upoznajte atraktivan način gubljenja kilograma i rješavanja stresa! Današnje obaveze, bilo poslovne, fakultetske ili neke druge vrste, izuzetno su stresne, te našem tijelu treba relaksacija. Badminton je sport koji će zasigurno privući vašu pažnju. Nekada je isključivo bio samo rekreacija na livadi ili zabava uz roštilj. Danas govorimo […]

Vrijeme je za BICIKLIZAM Proljeće nam kuca na vrata i mnogi od nas se pripremaju i razmišljaju o odlascima na izlete, planinarenju i različitim aktivnostima na svježem zraku. Osim planinarenja, rolanja, trčanja, bicikliranje predstavlja najčešću aktivnost kojoj pribjegavamo u slobodno vrijeme i vikendima. Stoga smo vam pripremili par bitnih informacija koje će vam pomoći da […]

ŠTO TREBATE ZNATI I NOSITI ZA SIGURNO PLANINARENJE? Jedna od omiljenih aktivnosti  kontinentalnih Hrvata, ali i svih zaljubljenika u prirodu je planinarenje. Svjež zrak, predivna priroda i dobro društvo definitivno su glavni razlozi, a što se još krije iza toga možete saznati u kratkom tekstu gdje ćemo vas upoznati s ovom zanimljivom aktivnosti. Postoji mnogo […]

Svjetski dan zdravlja slavi se 07.04.! Živimo u svijetu kada su nam na svakom koraku ponuđeni oblici brze i nezdrave hrane. Vremena nemamo na pretek, često ni volje za kuhanjem zdravih obroka, pa vrlo lako posežemo za jednostavnim rješenjima. Upravo zbog toga Svjetska zdravstvena organizacija apelira na važnost pravilne prehrane. Ovaj dan se obilježava s […]

Piše: Christian Thibaudeau Vrlo vjerojatno ste bili sudionikom mnogih rasprava na temu: Kako u kratkom vremenskom periodu izgubiti brdo masnoća? Sigurno ste se naslušali svakojakih priča i iskušali brdo toga, ali opet niste u potpunosti zadovoljni. Pokušajte s ovim i zasigurno nećete požaliti! Upozorenje: Metoda, koju ću vam ubrzo pojasniti, vrlo je ekstremna i ne […]