Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Bezglutenski kolač od borovnica

Vrijeme je da odamo počast jednoj od najzdravijih bobica čija se sezona bliži kraju. No to nije razlog za tugu, već za slatku proslavu svega čime ovi plodovi (koje možete i zamrznuti) pridonose našem zdravlju.

Borovnice su:

  • pune antioksidansa
  • dobre za zdravlje kože
  • pune vlakana, vitamina i minerala
  • zdrave za srce
  • idealne za potporu velikim mišićima

Borovnice su i idealni glavni sastojak neodoljivog ljetnog deserta pa će glavnu uloga ovoga puta odigrati u kolaču koji će vas oduševiti, zasititi, opskrbiti zdravim nutrijentima, a uz sve to nema ni glutena! Krenimo po recept i zasladimo se na zdraviji način!

 

Sastojci:

Smjesa s borovnicama:

300 g svježih borovnica

 

30 g brezinog šećera

 

15 ml soka od limuna

 

1 žličica kukuruznog škroba

 

Tijesto:

280 g bezglutenskog brašna

50 g brezinog šećera

1 žličica praška za pecivo

1 žličica mljevenog cimeta

prstohvat soli

170 g maslaca bez laktoze

1 žličica vanilin šećera

 

Priprema:

U posudi srednje veličine pomiješajte borovnice, sok od limuna, brezin šećer i kukuruzni škrob.

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.

U drugoj posudi pomiješajte brašno, brezin šećer, prašak za pecivo i sol. Umiješajte otopljeni maslac i vanilin šećer dok se ne formira mekano tijesto.

Lim za pečenje obložite masnim papirom i na njega ravnomjerno rasporedite pola tijesta. Zatim dodajte smjesu s borovnicama pa ju prekrijte s preostalim tijestom.

Pecite 45-50 minuta.

Izvadite iz pećnice i pustite da se ohladi prije posluživanja.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Vreca za boks, 175 cm
Vreca za boks, 175 cm
169.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
11.99
-25%
Read more
Šipka standard EZ 120cm-27mm
Šipka standard EZ 120cm-27mm
31.99
-20%
Read more
Antigravitacijske čizme
Antigravitacijske čizme
59.99
Read more
Nastavak za sajlu, triceps, uže
Nastavak za sajlu, triceps, uže
15.99
Read more
Nastavak za sajlu V Atleticore
Nastavak za sajlu V Atleticore
29.99
Read more
Nastavak za sajlu V
Nastavak za sajlu V
19.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, široki
Nastavak za sajlu, lat, široki
39.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, kratki
Nastavak za sajlu, lat, kratki
25.99
Read more
Nastavak za sajlu, jednoručni
Nastavak za sajlu, jednoručni
13.29
Read more
Amino Energy, 270 g - Watermelon
Amino Energy, 270 g - Watermelon
37.99
Read more
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
6.37
-25%
Read more
Glutamine Powder, 630 g
Glutamine Powder, 630 g
41.99
Read more
MassRage, 250 g
MassRage, 250 g
24.99
Read more
Šipka za zgibove, Atleticore
Šipka za zgibove, Atleticore
24.99
Read more
Essential rukavice, žute - XXS
Essential rukavice, žute - XXS
9.29
Read more
Balance board, 40 cm
Balance board, 40 cm
19.99
Read more
Lipofenom, 90 kapsula
Lipofenom, 90 kapsula
39.99
Read more
NitroMax, 2 kg - Čokolada
NitroMax, 2 kg - Čokolada
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se