7 legendarnih hollywoodskih snagatora

Dok bude i filma bit će i filmskih transformacija. Dobro, filmskih transformacija ima i u životima “običnih smrtnika”, no mnoge takve svoju su inspiraciju crpile baš iz ovih filmskih. Koliko je samo slika poznatih filmskih snagatora krasi zaslone pametnih uređaja i zidove soba diljem svijeta.  Volimo ih jer su dokaz kako je moguće zablistati. Uz puno truda i rada, ali svakako moguće! Od filmske slave je svakako važnije biti zdrav i svaki se dan dobro osjećati u svome tijelu, no nema ništa loše u malo motivacije i inspiracije koju ova nezaboravna isklesana tijela mogu pružiti!

Donosimo vam stoga 7 filmskih zvijezda koje su se za ulogu morale dobro oznojiti, ali sladak okus uspjeha vrijedio je svake kapljice krvi, znoja i suza. Zapamtite – isto možete i vi!

Sylvester Stallone  – Rambo 3

Prvo mjesto pripada legendarnom Sly Stalloneu u jednako legendarnom serijalu o američkom ratnom heroju Rambu. Stallone je za vrijeme snimanja ima 40 godina i, po mišljenju mnogih, bio na vrhuncu svoje fizičke snage. Trenirao je 6 dana u tjednu, 3-5 sati dnevno. Nakon što je postigao definiciju i snagu života istu je morao i održavati. To je značilo kako je 3 dana za redom trenirao po sat vremena dnevno pa jedan dan odmarao.

Arnold Schwarzenegger  –  Predator

Arnold je 7 puta osvojio naslov Mr. Olympia. I kada su svi pomislili da je nemoguće da se dodatno „napuca“ mišićima on je dokazao suprotno. Svjedoci tvrde kako je prije samog snimanja trenirao poput pomahnitale zvijeri i zapravo svoje tijelo odveo preko svih granica. Uz poznatu masu postigao je i zavidnu definiciju, a u savršenoj formi je htio ostati i za vrijeme snimanja pa je ni manje ni više nego cijelu teretanu brodom poslao u Meksiko kako bi mi bila nadohvat ruke.

Dolph Lundgren – Rocky 4

Ako ste pomislili kako je lagano dobiti ulogu Rockyjevog sovjetskog protivnika razmislite ponovno. Lundrenu je trebalo nekoliko pokušaja da odgovorne uvjeri kako je on čovjek za ulogu i velikih 5 mjeseci bespoštednog treninga tijekom kojih je nabacio oko 10 kilograma čiste mišićne mase. Za to je zaslužna kombinacija boksačkog treninga i treninga snage.

Christian Bale – Batman Begins

Christian Bale je vjerojatno kralj ekstremnih tjelesnih transformacija. Netom nakon što je za potrebe snimanja The Machinista jeo samo jabuke i tu i tamo malo tune te izgubio gotovo 30 kilograma vratio se u teretanu i nabio 45 kilograma! Drugim riječima od sebe je stvorio mišičavca dostojnog Batmana i to kroz naporne treninge snage, trening s otporom i kružne treninge. Tjelesna transformacija Christiana Balea iz čovjeka koji je “kost i koža“ u snagatora ogromnih mišića vjerojatno će ostati zapamćena kao jedna od najvećih fizičkih transformacija na filmu ikada.

Tom Hardy – The Dark Knight Rises

Tom Hardy je karijeru započeo kao mršavac, ali je ubrzo shvatio kako mu „ide“ nakupljanje mišićne mase. I prije ovog filma snimio je nekoliko naslova koji su zahtijevali ozbiljnu masu, a u jednom je intervjuu rekao kako su za sve zaslužni sklekovi i brokula. Vjerojatno je „kriva“ još ponekad vježba i namirnica, ali ovako zvuči zabavnije. Za ulogu u Batmanu Hardy je postigao oko 14 kg mišića. Osobni favoriti su mu bili bodyweight trening i trening snage, a izvodio je 4 kratka treninga dnevno.

Jason Statham – Transporter

Zločesti dečko gdje god da se pojavi, Jason Statham je u životu bio i model pa je morao brinuti o fizičkom izgledu. No kada je trebalo „ući“ u ovu ulogu Jason je ipak morao ozbiljnije krenuti u teretanu. Zanimljivo je kako nije unajmio privatnog trenera već se samostalno motivirao i fokusirao na napredovanje u borilačkim vještinama. Nakon završetka trening perioda bio je u tako dobroj formi da mu nisu trebali ni kaskaderi.

Will Smith – Ali

Boksačke ekranizacije zahtijevaju puno, puno rada. Znao je to i Robert de Niro kada je snimao Raging Bull, a zna i Will Smith kojeg je za ulogu najvećeg boksača svih vremena pripremao fitness trener Sugar Ray Leonarda. Smith je za ulogu s 84 kilograma stigao do 100 kilograma čiste mišićne rapsodije kojoj se morate diviti. Navodno je u benchu dizao 160 kilograma!

Kako je jednom rekao Arnold Schwarzenegger, ljestvama uspjeha ne možete se penjati s rukama u džepovima!