Zasladite se uz banana bread energetske kuglice
Tražite li zdravi obrok koji možete ponijeti sa sobom na posao i koji će vas brzo zasititi kada ogladnite? Ako ste i vi ljubitelj banana breada, sigurni smo da ćete uživati u ovom desertu koji krije mnoge hranjive tvari. Recept je vrlo jednostavan, a sama priprema će vam oduzeti samo 10 minuta.
Energetske kuglice izvrstan su izbor kao međuobrok jer su bogate važnim nutrijentima i opskrbit će vas energijom. Možete ih pripremiti kako želite – dodati komadiće tamne čokolade, voće ili orašaste plodove. Ovaj put pripremili smo ih s okusom mnogima omiljenog banana breada.
Sastojci:
- 2 šalice zobenih pahuljica
- ½ šalice pasiranih banana
- ½ šalice badema
- ½ šalice oraha
- 1/3 šalice javorovog sirupa
- 1 žličica cimeta
- ¼ žličice ekstrakta vanilije
- ¼ žličice soli
Priprema:
- Dodajte sve sastojke u blender i pričekajte 10 sekundi da se svi sastojci lijepo sjedine. Sve zajedno pulsirajte dok ne dobijete glatku smjesu.
- Zagrabite smjesu žlicom za sladoled i formirajte ju u malu kuglicu. Kuglice slažite na lim obložen papirom za pečenje. Ponavljajte ovaj postupak dok ne potrošite cijelu smjesu.
- Kuglice stavite u hladnjak na 30 minuta kako bi bile spremne za posluživanje.
Savjeti:
- U slučaju da vam je teško oblikovati lijepe kuglice i sastojci se ne slijepe, ponovno ih kratko izblendajte.
- Kuglice će na prvu djelovati mekano, ali ne brinite jer će se stvrdnuti dok zobene pahuljice upiju javorov sirup.
Premium
