Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Cervikobrahijalni sindrom – izmišljena bolest ili… ?

Budite se ranije nego inače. Ne možete spavati od boli, osjećate krutost mišića vrata, ukočeni ste! Prolaze vam trnci, a niste prešli preko ničijeg groba ni slušali horor priče. Za sve je kriv dosadni uredski posao, „promaja“ (propuh) kao vodeći uzrok bolesti u Dalmaciji i dizanje prevelikih težina. Je li stvar baš toliko benevolentna?

Dolazite kod liječnika nakon što Google nije dijagnosticirao problem (tj. dao je 50 dijagnoza). U ušima Vam odzvanja „cervikobrahijalni sindrom“. Sad više niste sigurni je li riječ o senzacijama koje vam utječu na osjetila. Naime, kada pričamo o sindromu u medicini, mislimo na niz simptoma i znakova koji se isprepliću. U ovom slučaju teško je odrediti uzrok nastanka, ali sa sigurnošću možemo reći da je riječ o “thoracic outlet syndrom”. Hm, kad je riječ o outletu…

Bilo da je riječ o iritaciji ili kompresiji korijena vratnog živca (C4- C8), miofascijalnoj boli vrata i ramena, prolapsu kralježničnog diska, traumi ili degenerativnoj promjeni, povlačimo crtu i zaključujemo – cervikobrahijalni sindrom.

Nosim li rukavice ili sanjam?

Kifoza i krivo sraštavanje su u borbi za prvo mjesto vodećeg uzroka bolesti. Naime, protrakcija glave kod kifoze uzrokuje bol i napetost. Ponekad osoba ne može spavati. Kod pojačavanja aktivnosti bol raste sa širenjem u ramena, glavu i podlakticu. Osoba osjeća „gricule“, težinu, a ponekad ima osjećaj da nosi rukavice zbog senzacija koje se stvaraju u rukama.

Tko je izložen?

Kontinuirani rad rukama je glavni krivac. Dakle, računalo, stomatolozi, krojači, trgovci… (mogli bismo do jutra nabrajati).

Što je sa sportašima? Potreba za „napucavanjem“ velikih težina uzrokuje problem kod dizanja i spuštanja. Vrat u dugotrajnoj poziciji postaje osjetljiv, stoga ne čudi što glavobolja postane kao „voćka poslije kiše“. Ovdje se sjetim buildera koji vratom diže planet Zemlju. Dobri stari filmovi. 🙂

Kako pomoći klijentu?

Postura može biti idealna, ali klijent se žali na bol prilikom dodira. Također mu takvo stanje remeti ROM (range of motion). Kod drugih klijenata se mogu uočiti zaobljena leđa i bolnost prilikom podizanja ruku. Važno je obratiti pozornost na ključnu kost. Asimetrija je uvijek upitnik koji zahtijeva odgovor. Bol se uklanja standardnim RICE protokolom. Analgetici (paracetamol), nesteroidni antireumatici (ibuprofen, mišićni relaksansi (diazepam)). Spavanje na trbuhu se treba izbjegavati zbog izuzetnog napora za vratnu kralježnicu. Istezanje i pravilan odabir tjelesne aktivnosti su pod „must“. Ovisno o kojem stupnju se radi, fizikalna terapija i promjena radnih uvjeta su neophodni. Moguće je nositi ovratnik tijekom dana i započeti s kineziterapijom umjereno.

Ishod

Pronaći uzrok boli najčešće može dati i rješenje problema. Međutim, kao što sam navela, uloge koje obnašamo u privatnom i poslovnom životu odražavaju se naše zdravlje. Ipak, ljudsko tijelo je kontakt uma i duše s vanjskim svijetom. Oporavak od cervikobrahijalnog sindroma može biti potpun, djelomičan ili vrlo ograničen. S nepoznatim uzrokom, produžava se vrijeme rehabilitacije. Dok se ne pronađe uzrok boli, koristimo ono naše trenersko „Svugdje, ali nema fokusa“. Ja se usudim vrat nazvati malim coreom. Naime, mišići središnjice jačaju i povezuju gornje i donje ekstremitete, dok je vrat veza između naše glave i ramena. Znaš ono, kao jedro (glava) na brodu (ramenima).

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
144.49
-15%
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
12.74
-25%
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
25.49
-15%
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
42.49
-15%
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
29.99
-25%
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
29.74
-15%
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se