Vježbanje po horoskopskim znakovima

Svatko je od nas različit i privlače ga različite fitness rutine, a imamo i drugačije ciljeve. Vrstu treninga i režim prehrane planiramo  prema ciljevima, no neke od nas određeni tipovi vježbanja jednostavno neobjašnjivo privlače više od drugih. Određuje li sklonost prema vrsti treninga naša osobnost? Ako da što određuje našu osobnost? Genetika, naučeno ponašanje ili možda horoskopski znak? Je li zaista sve zapisano u zvijezdama? Neovisno smatrate li kako broj sklekova i njihova kombinacija s plankom ovisi o poziciji natalnog vam mjeseca, ili vam je sve to skupa smiješno, horoskop je zanimljiv način razonode. Istražimo onda kako vaše natalno sunce utječe na omiljeni vam trening.

Ovan

Ovnovi vole izazove i vole izazivati sebe stoga im morate dati prostor da se „ispušu“. Oni vole kompetitivne sportove, njih je vladar Mars i moraju pobijediti pod svaku cijenu. Stoga bi ovan kao svoju omiljenu aktivnost vjerojatno birao boks ili bilo kakav drugi borilački sport. HIIT trening je također dobar izbor.

Bik

Prvo i osnovno bikovi vjerojatno i nisu „ludi“ za vježbanjem. Bez uvrede. 😊 Njima vlada Venera i oni vole komfor i ugodu. No osim toga vole svoje noge imati i čvrsto na zemlji. I prirodu. Pa ako se ipak odluče vježbati najbolje će im odgovarati trčanje ili planinarenje. No bikovi su i skloni gradnji, neki kažu čak i prirodni graditelji pa se nemojte iznenaditi ako ste horoskopski bik i zaljubite se u body building. Mogli bi biti prirodni talent!

Blizanac

Brzi intelekt i rječitost je ono što krasi ovaj znak. Blizancima vlada Merkur, „glasnik bogova“, a njihovo brzo razmišljanje prenosi se i u sferu sporta. Oni vole brzi tempo i izmjene pa bi idealne aktivnosti mogle biti tenis ili sprintovi.

Rak

Emotivni kakvi jesu rakovima ta osobina često pokvari planove. Dobar je stoga plan ostati donekle prizemljen i izabrati vježbe kojima to učinkovito postižete. Pravi je izbor joga, a mogao bi vam se svidjeti i pilates. Rakovi bi mogli uživati u  vježbanju kod kuće jer tamo se jednostavno najbolje osjećaju.

Lav

Lavovi vole pozornicu i sva svjetla uperena u njih. Baš poput ovnova vole i intenzitet pa je lako moguće kako ćete kao lav uživati u HIIT treningu ili plesu koji će zadovoljiti vašu potrebu za kreativnom ekspresijom.

Djevica

Djevice su perfekcionisti zodijaka , a osim toga u sportu osim fizičke traže i mentalnu stimulaciju. Kao i kod rakova (ali iz drugih pobuda) mogao bi im odgovarati pilates te joga. Djevice uz to vjerojatno imaju sklonost prema kalistenici i vježbanju s vlastitom težinom.

Vaga

Vage su dobar timski igrač (za razliku od ovnova) pa će im svaki timski sport manje-više odgovarati. Kad u teretani biraju tip treninga vage će vjerojatno najviše uživati u total body treningu, iliti treningu cijelog tijela i pogađate svim vježbama koje zahtijevaju i grade ravnotežu. 😊

Škorpion

Škorpioni su poznati kao vrlo intenzivan znak. Sve što rade, pa tako i trening, rade do maksimuma i kao da im život ovisi o tome. Preporuka za jednog škorpiona je definitivno boksački trening ili možda cross fit. Bol nije problem za škorpiona. Bol mu treba kako bi oslobodio svu tu ogromnu energiju koju posjeduje.

Strijelac

Strijelci vole spontanost i slobodu pa isto traže i u vježbanju. Važni je da sportska aktivnost kojom se bavite bude donekle nekonvencionalna pa bi vam se moglo svidjeti surfanje, planinarenje, plankovi, i sve vježbe koje dozvoljavaju slobodu pokreta.

Jarac

Jarcima vlada Saturn i jarci vole red te obavljanje stvari. Takvi su i kad je trening u pitanju. Kažu kako su posebno osjetljivi na kosti i zglobove pa su to ujedno i dijelovi tijela na kojima moraju raditi. Assault bike će vam se vjerojatno svidjeti i ponuditi izazov koji ćete željeti savladati.

Vodenjak

Strijelci možda vole slobodu, ali vodenjaci je naprosto zahtijevaju! Stoga im se preporučuje isprobati biciklizam i otvorena prostranstva na kojima će trošiti svoje kalorije! Sve neobično i drugačije predmet je fascinacije vodenjaka pa biste mogli probati parkour ili drugačiji tip treninga za omiljene mišiće.

Ribe

Ribe su svi znakovi skupljeni u jedno i kao takve često „neuzemljene“. Također su često i ne pretjerano realne, barem se tako tvrdi. 😊 Ravnoteža je ono što ribama treba pa je preporuka joga, ali i jačanje core-a. Bodyweight vježbe, varijacije planka, sklekovi, trbušnjaci i vježbe s rotacijom idealan su izbor. U ljetnim vremenima neizbježni su  plivanje i veslanje na SUP-u.