Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Tortilja pizza: talijanski specijalitet u fit izdanju

Mnogi od nas su veliki obožavatelji pizze, ali nismo obožavatelji suvišnih kalorija koji s njom dolaze. Ovisno o sastojcima i dodacima, jedna srednja pizza može imati  nevjerojatnih 1500 kalorija. Međutim, ako ne možete zamisliti svoj jelovnik bez ovog talijanskog specijaliteta, imamo sjajne vijesti za vas! Od sada možete uživati u neodoljivom okusu omiljene pizze kad god želite, ali u nešto zdravijoj verziji i bez straha od viška kalorija!

Ukusnu kombinaciju rajčice i mozzarelle upotpunili smo dodavanjem špinata koji je bogat izvor flavonoida, vitamina A, C i E koji su kao snažni antioksidansi zaslužni za smanjenje upale i rizika od raka. Također sadrži karotenoide koji poboljšavaju vid te vlakna i folate koji pozitivno utječu na zdravlje srca. Osim zdravih sastojaka i savršenog okusa, još jedna prednost ovog jednostavnog recepta je i brza priprema. Stoga preporučujemo da ga isprobate jedan dana kada nemate puno vremena za pripremu ručka ili večere.

Sastojci:

2 integralne tortilje

1/2 umaka od rajčice

2 šalice baby špinata

2/3 šalice naribane mozzarelle

6 cherry rajčica

svježe povrće po želji

sol

papar

origano

 

Priprema:

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.

Stavite tortilje na lim za pečenje i ubacite u zagrijanu pećnicu na 2-3 minute.

Oprezno okrenite tortilje, pa dodajte nadjev. Mi smo se odlučili za jednostavnu, ali neodoljivu kombinaciju rajčice, mozzarelle i špinata. Kombinirajte sastojke po želji.

Gotove tortilje stavite ponovno u pećnicu na 5-7 minuta, odnosno dok se mozzarella ne otopi.

 

Dobar tek!

 

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se