zdravlje

U današnje vrijeme suplementi su svuda oko nas i postoji uistinu bogata ponuda različitih dodataka prehrani koji poboljšavaju zdravlje, imunitet i pomažu nam u borbi s različitim zdravstvenim poteškoćama. Kako se sve više oslanjamo na pomoć suplemenata u svakodnevnoj prehrani, postoji problem kako pronaći i odabrati pravi suplement s obzirom na naše želje i specifične zdravstvene […]

 Farmaceuti predstavljaju borce za imunitet! Za vrijeme zimskih mjeseci imunitet može oslabiti te naš organizam napadaju razne bolesti, a on nije dovoljno jak da se bori. Kako bismo se obranili od bolesti i zaštitili organizam, predstavljamo novu liniju vitamina i minerala – Leovital, koju su osmislili farmaceuti prema svakodnevnim potrebama ljudi koji žive zdravo i aktivno. […]

Iako su nezaobilazna namirnica u planu prehrane većine aktivnih vježbača, i dalje postoje rasprave oko toga je li uistinu zdravo jesti jaja svaki dan. Na znanstvenoj razini se uglavnom raspravlja oko konzumiranja žumanjka zbog povećanja kolesterola u krvi i rizika od srčanih oboljenja. Međutim, posljednjih godina taj se stav pomalo “omekšao” zbog svih benefita koje donosi […]

Doručak je obrok koji nipošto ne smijete preskakati jer je on temelj vaše zdrave i izbalansirane prehrane. Ovaj jednostavan i ukusan doručak kombinira zdrave namirnice u odličan energetski mix koji će vas zasititi na duže vrijeme i osigurati sve potrebne nutrijente za uspješan dan. Jednostavna priprema, odličan okus, a ujedno zdravo i zasitno jelo – nema bolje kombinacije! Sastojci: […]

Ne zavaravajmo se. Svi želimo izgledati primamljivo i prihvatljivo. No, kako do toga doći, a da taj put bude što bezbolniji? Jeste li se ikada zapitali jesu li sve te dijete (razni načini prehrane) samo marketinški trikovi? Jesu li sve te stvari jednostavnije nego što vam se javno prezentira? Spadamo li svi u isti koš, […]

Želite porazbijati sve prepreke koje su pred vama? Želite biti bolji? Prosjek nije dovoljan za vas? Znate li koliko trening može utjecati na vaš um, raspoloženje i samorazvoj? Trening je vaše najjače oružje za zdravlje, fizičku i mentalnu čvrstoću. Probudite se! Treningom postajete fizički jači Dobar trening vam pomaže da se fizički razvijete. Budete li redoviti i fokusirani na […]

Postizanje željenog izgleda i vidljivih rezultata može biti jako teško ako imamo ograničen budžet za namirnice. Nažalost, nismo uvijek u mogućnosti kupiti sve namirnice koje bismo voljeli uvrstiti u svoj prehrambeni plan i zato je ključno iskoristiti maksimum od onoga što imamo. Da bismo poboljšali zdravstveno stanje, postigli bolji izgled i nabacili koji kilogram mišića, potrebno […]

Današnji članak bit će posvećen aminokiselinama koje često ostaju zanemarene kod mnogih vježbača. Riječ je o bliskim “rođacima” BCAA, aminokiselinama razgranatog lanca koje nisu svima poznate, a imaju važnu ulogu u izgradnji mišića i preporučuju se kao jedan od suplemenata za sve aktivne vježbače. Za većinu osoba koje vode računa o tome da žive zdravo i aktivno […]

Dolaskom hladnijeg vremena svi poželimo pojesti toplo i kuhano jelo koje će nas držati sitima dulje vrijeme i zadovoljiti naše nepce. Ako se mislite što biste spremili za malo lakši ručak ili radite na dobivanju kilograma te vam treba nutritivno bogati prilog onda je ovaj recept za ukusni, zapečeni grah sa slaninom pravo rješenje za […]

Ukusna i zdrava pizza i to za doručak? Kombinacija pizze i salate… O čemu oni pričaju? To je vjerojatno samo dio pitanja koja ste si postavili čitajući naslov. Da odmah objasnimo, pizza ne mora nužno biti cheat meal, može se uklopiti u vaš svakodnevni režim prehrane i bez osjećaja težine u trbuhu jer je riječ o […]