snack

Iznenadili su vas nenajavljeni gosti i želite im na brzinu pripremiti neki zdravi snack? Iskoristite voće koje imate kod kuće i poslužite ga s neodoljivo kremastim čokoladnim umakom. Ovo ljetno osvježenje oduševit će sve čokoladoljupce, a idealno je u ovakvim situacijama budući da vam je za pripremu potrebno manje od 5 minuta te sve potrebne […]

Povremeni snack između obroka uvijek je poželjna opcija kako bismo smanjili želju za hranom i prejeli se za ručak ili večeru. Međutim pritom mnogi od nas posegnu za vrećicom čipsa, keksima bogatima šećerom ili bilo kojom drugom poslasticom koja može loše utjecati na naše rezultate u fitnessu. Ako obožavate slane grickalice, rješenje za vašu glad […]

Ako ste ljubitelj maslaca od kikirikija i volite ga dodati u jutarnju zobenu kašu ili kao pre-workout snack u kombinaciji sa svježim voćem, sigurno će vam se svidjeti recept koji smo pripremili. Riječ je o keksićima s maslacem od kikirikija koji će vam ispuniti usta neodoljivim okusom, a poslužit će vam kao brzi obrok koji možete spremiti […]

Bez obzira na to držimo li se nekog određenog plana prehrane ili ne, nije sramota priznati da obožavamo pomfrit. Neodoljivi i ukusni prženi krumpirići često su razlog grižnje savjesti jer ih volimo jesti bez obzira na to što nisu idealna namirnica za osobe koje treniraju. Osim što krumpir sam po sebi sadrži dosta ugljikohidrata, prženi krumpirići […]

Uvijek ste u potrazi za novim zdravim grickalicama? Zašto ne biste sami kod kuće pripremili ukusne krekere i uživali u ovom hrskavom snacku kad god želite? Brza i jednostavna priprema, odličan okus i bogatstvo dobrih nutrijenata – dovoljno razloga da isprobate naš recept već danas! Bademi su odličan izvor brojnih vitamina i minerala, među kojima […]

Koliko često koristite slanutak u svojoj kuhinji? Slanutak je jedna od namirnica koje bi trebale biti redoviti gost na vašem tanjuru! Ova svestrana mahunarka obiluje bjelančevinama, željezom i kalcijem. Sadrži čak 19 grama proteina na 100 grama, zatim 45 grama sporo apsorbirajućih ugljikohidrata po šalici te 12 grama vlakana. Iznimno je bogat magnezijem i vitaminom B6. […]

Radite na povećanju mišićne mase i ljubitelj ste mesa? Spajanjem zadanog cilja i odabirom svoje omiljene hrane možete postići upravo ono što želite – izgradnju velikih i snažnih mišića. Osim treninga s utezima koji je neizostavan faktor kod povećanja mišićne mase, vaša prehrana također bi trebala biti jedan od ključnih faktora u postizanju tog cilja. […]

Već ste legli u krevet i spremate se za spavanje, ali vas je odjednom uhvatila glad? Jedna od najgorih opcija u tom slučaju je posezanje za grickalicama i slatkišima koji će vam samo omesti san, a uz to vas potencijalno mogu i udebljati. Isto tako, često taj osjećaj gladi ne prođe tijekom noći jer stalno […]

Pripremate se za filmski maraton ili planirate bingeati omiljenu seriju? Neizostavan dio ovakvog plana je i neki hrskavi snack – kokice, čips, tortilje… U svakom slučaju, nešto u čemu se krije puuuuno soli i suvišnih kalorija. Što kažete na to da ovaj put isprobate nešto novo, ukusno i zdravo? Donosimo recept za fit guacamole umak koji će […]

Aktivan životni stil uvijek je u trendu. Budite i vi u trendu uz Polleo Sport proizvode koje sada možete pronaći u odabranim BIPA poslovnicama diljem Hrvatske! Sigurni smo da će svi obožavatelji zdravog i aktivnog načina života uživati u ovom novom kutku, u kojem vas čekaju brojne proteinske poslastice koje će biti odličan izbor kao […]