Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

promjena navika

Stranica 1/1, članci 1-9 od ukupno 9
Transformacije 4 minuta
Tyson Fury – potpuna transformacija

Tyson Fury najveća je faca boksačkog svijeta današnjice i jedan od najvećih sportaša u povijesti. Oko toga dvojbe nemaju ni oni koji ga vole ni oni kojima je njegov stil pomalo smiješan. Problematičan je, iskren, pomalo djetinjast, nadasve hrabar i emocionalan čovjek koji stoji rame uz rame s velikanima sporta poput Mike Tysona, Mohammada Alia […]

Read more
Transformacije 5 minuta
Novi život Charlene Bazarian – radikalna transformacija

Koliko ste puta čuli da poslije 30. godine života šanse za ostvarivanje fit tijela svakim danom padaju u vodu sve brže i brže i nakon toga se osjećali tjeskobno i potišteno? Pojedinci koji vam se usude servirati ovaj mit i makar na par minuta ugroziti motivaciju sigurno se ne bave sportom. Osim što ih ni […]

Read more
Savjeti 4 minuta
4 jutarnje navike koje smanjuju produktivnost

Budilica je sve glasnija, vaše oči nikako se ne mogu otvoriti, a vi se još jedno jutro budite mrzovoljni i razdraženi jer morate na posao. Pročitali ste puno članaka o tome kako biste se svaki dan trebali buditi rano ujutro ako želite na poslu bili produktivniji, ali čini vam se da to nikako ne možete […]

Read more
Programi 3 minuta
Najgore fitness navike koje ugrožavaju vaš napredak

Bilo da tek započinjete s fitness putovanjem ili vježbate duže vrijeme, uvijek je dobro osigurati da formirate dobre kondicijske navike. Cilj je da vježbate na način koji vam pomaže u izgradnji snage, fleksibilnosti, izdržljivosti i pokretljivosti – bez povećavanja rizika od ozljeda. U nastavku vam predstavljamo nekoliko najčešćih načina na koje mnogi vježbači sabotiraju sami […]

Read more
Savjeti 4 minuta
5 svakodnevnih navika za brzo i uspješno mršavljenje

Ponekad uspjeh ili neuspjeh vašeg programa mršavljenja više ovisi o vašim svakodnevnim navikama nego o odabiru hrane. Male stvari koje radite u sklopu svoje rutine mogu utjecati na to koliko hrane jedete i koliko se krećete tijekom dana. Naravno, postoje zdrave navike za mršavljenje, a zatim postoje navike koje mogu djelovati protiv vas i uzrokovati […]

Read more
Savjeti 4 minuta
5 navika prije spavanja za uspješno mršavljenje

Zadovoljni ste sami sa sobom jer ste odradili kvalitetan trening za mršavljenje i vjerojatno mislite da ste odradili najvažniji dio posla. Međutim sav taj napredak koji mislite da ste postigli možete nesvjesno poništiti samo u nekoliko malih koraka. Ako mislite da je trening najvažniji dio dana kada je riječ o mršavljenju, počnite obraćati na pažnju […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Odreknite se ovih 6 loših navika za napredak u fitnessu

Iako ih ponekad nismo svjesni, pojedine navike usporavaju naš napredak. Počnite obraćati pozornost na neke od njih kako biste unaprijedili svoj aktivan način života. 1. Korištenje mobitela u teretani Pojedine teretane zabranjuju korištenje pametnih telefona za vrijeme treninga i tako mnogima rade veliku uslugu. Bez obzira na to kakav je režim u vašoj teretani, “surfanje” po društvenim […]

Read more
Savjeti 4 minuta
7 loših navika koje usporavaju metabolizam

Svima nam je poznato da se metabolizam usporava kako starimo i to može negativno utjecati na proces mršavljenja. Iako se trudite smršaviti brzo i efikasno, često ne dostižete željene rezultate. Mršavljenje zahtijeva puno više od samog treninga i zdrave prehrane. Ako želite uspješno smršaviti, trebate se riješiti nekih loših navika koje vas sprječavaju u vašoj […]

Read more
Transformacije 6 minuta
Prirodnim putem do tijela s naslovnice

Prikazati super transformaciju tijela u današnje vrijeme i nije nešto spektakularno. Pojavom raznih društvenih mreža i povezivanjem svijeta u jednom kliku zaista svakodnevno možemo vidjeti more fantastičnih promjena u fizičkom izgledu. Naravno, nitko od nas ne poznaje te ljude i svaka takva transformacija se zapravo počela ignorirati i gubiti na važnosti. Osim toga, nitko od […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se