Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

prehrana

Stranica 2/114, članci 11-20 od ukupno 1131

Zdravlje 3 minuta

Trebamo li zimi prilagoditi prehranu?

Zimi se tijelo često bori s hladnijim vremenom, a promjene u prehrani mogu pomoći u održavanju energije i jačanju imuniteta

Buildingbody 21.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Koliko ugljikohidrata nam je dnevno potrebno?

Preporučeni unos ugljikohidrata može varirati ovisno o različitim faktorima poput dobi, razine tjelesne aktivnosti, zdravstvenog stanja i ciljeva pojedinca

Buildingbody 15.12.2023.

Savjeti 3 minuta

Blagdanske navike koje morate izbjegavati

Tijekom blagdanskog razdoblja važno je pripaziti na unos kalorija zbog obilja hrane i pića koja nam se nudi

Buildingbody 12.12.2023.

Mišićna masa 4 minuta

Kako ugljikohidrati pomažu kod izgradnje mišića?

Prekomjerni unos može dovesti do debljanja, dok nedovoljan unos može rezultirati nedostatkom energije i smanjenjem performansi

Buildingbody 12.12.2023.

Savjeti 3 minuta

Je li vaša prehrana kriva za nesanicu? Evo što učiniti

San je od vitalne važnosti za naše opće zdravlje, ali rijetko razmišljamo o tome kako naše aktivnosti tijekom budnog stanja utječu na kvalitetu našeg sna.

Buildingbody 08.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedete zobenu kašu?

Za zobenu kašu nerijetko možemo čuti da slovi kao zdrav doručak, posebice jer može imati iznenađujuće povoljan utjecaj na naše tijelo ako je redovito unosimo u prehranu. Ova jednostavna namirnica, koju medicinski stručnjaci često preporučuju, može imati mnoge blagodati za naše zdravlje. Zobene pahuljice nude nam pregršt opcija kako ih uvrstiti u prehranu – od […]

Buildingbody 07.12.2023.