med

Ako ste u potrazi za novim načinom pripreme piletine, ova vrsta mesa u kombinaciji sa senfom i medom pruža pravu rapsodiju okusa.

Ljeto je vrijeme kada uživamo u raznovrsnom voću koje nam donosi osvježenje i slatke okuse te se obično traže lagani i hranjivi obroci koji će nas osnažiti, ali i rashladiti. Ako tražite savršen spoj slatkog voća i meda u jednom zalogaju, donosimo vam ukusan ljetni recept koji će vas oduševiti – sendvič od breskvi i […]

Vrijeme je između prvog dnevnog obroka i ručka i vi ste pomalo gladni, ali ne želite naštetiti svojoj pomno istesanoj liniji. Ipak želite nešto što će zadovoljiti sva vaša osjetila i biti pomalo neobično te svakako zdravo. Ne tražite dalje od mrkve na nešto drugačiji način. Mrkva je puna vitamina A i čuva vaše oči. […]

  Tko kaže da za pripremu dobrog jela trebate puno vremena, posebnu opremu i nevjerojatne kulinarske vještine? S obzirom na brz životni tempo, teško je pripremiti cjeloviti doručak bogat hranjivim tvarima koji će vas pošteno zasititi i opskrbiti energijom za ostatak dana. Zbog toga smo u nastavku pripremili vjerojatno najjednostavniji recept za bogato nutritivan doručak […]

Svi se povremeno volimo opustiti uz čašicu alkohola s prijateljima, ali isto tako smo svjesni da pretjerivanje nije korisno za našu formu i zdravlje. Međutim, postoji način da se proveselite sa svojim najdražima uz osvježavajuću sangriju napravljenu od velike količine voća. Uz alkohol koji se možda i ne čini kao najzdravija opcija, ovaj vikend sami pripremite specijalitet […]

Sigurni smo da za doručak volite jesti različite vrste sendviča. Ako kod kuće gotovo uvijek imate ricottu, jabuke i med, možete ih iskoristiti za pripremu ovog ukusnog tosta. Zahvaljujući dozi zdravih ugljikohidrata iz jabuke, meda i integralnog kruha, ovaj će vas doručak opskrbiti energijom za obavljanje svakodnevnih obaveza, a može poslužiti i kao gorivo prije […]

Većina vas se vjerojatno sjeća kako su se bake brinule za naše zdravlje kada smo bili djeca, odnosno kako su učinile sve da spriječe i ublaže simptome neugodne prehlade. U to vrijeme vjerojatno nismo propitkivali njihove metode jer smo željeli samo što prije ozdraviti. Zbog toga je prava šteta što se sve to znanje naših […]

Bilo da se znojite u teretani, trčite na otvorenom ili vježbate kod kuće, da biste izvukli maksimum iz svoje trening rutine potrebno je sastaviti odgovarajući plan prehrane. Ako želite jače trenirati, duže trčati ili odraditi više sklekova, u vašem arsenalu zdravih namirnica trebao bi se nalaziti prirodni zaslađivač koji će podići vaš aktivan život na […]

Želite li izbjeći pretjerani unos šećera, ali ne znate što odabrati kao zamjenu? Neke su alternative slađe, druge sadrže manje kalorija, a treće imaju specifičniji okus. U nastavku saznajte kako kuhinjski šećer možete zamijeniti cijelim nizom drugih proizvoda, te kako ćete time istovremeno učiniti tijelu veliku uslugu i razmaziti nepce. Med Ovim slatkim proizvodom naših […]

Ako vam je ponestalo ideja za međuobrok, ovaj recept spasit će vam dan! Upogonite svoj blender i isprobajte recept za smoothie od banane i oraha koji će biti savršena zamjena za nezdrave snackove kada ogladnite između obroka. Isto tako, ovaj smoothie idealan je kao pre-workout i post-workout napitak zahvaljujući njegovim nutritivnim i ljekovitim komponentama. Jedan […]