mamurluk

Sigurno ste do sada čuli za bezbroj lijekova za oporavak od burnog izlaska, no mnogi tvrde da je trening jedan od najboljih. Međutim, bez obzira na to koliko se dobro možete osjećati i koliko manje grižnje savjesti imate kada trenirate s utezima, na dan kada ste mamurni najbolje je izbjegavati trening, odmarati i hidratizirati se. […]

Sigurno vam je poznata izreka: “Learn to rest, not to quit”. Ova rečenica dokaz je da bez obzira na to koliko intenzivno trenirate i koliko ste posvećeni svom programu treninga, nedostatak odmora mogao bi dovesti do odustajanja od konačnog cilja. Ponekad je poželjno uzeti i više od jednog ili dva dana odmora, jer vaše tijelo […]

Oporavljate se od jučerašnje proslave? Mnogi kažu da je uživanje u alkoholu posuđivanje sreće od dana koji slijedi, što je zapravo sasvim logično i istinito. Sigurni smo da mučnina, tutnjanje u ušima i bol u mišićima nisu najugodniji simptomi oporavka od burnog tuluma, a isto tako sumnjamo da želite cijeli dan provesti oporavljajući se od izlaska. Zbog […]

Blagdani i godišnji odmori pozivaju na koju čašicu alkohola više. Ako je konzumacija raznih alkoholnih žestica ili koktela umjerena, ne moramo strahovati od nakupljanja nezdrave masti na području oko trbuha. No, što kada izgubimo kontrolu i izazovemo neželjeni efekt? Efekt je takav da vaš metabolizam postaje usporen, a stanice koje pokrivaju sluznicu crijeva i želuca […]

Sigurno je većina vas bar jednom u životu doživjela mamurluk nakon noći u kojoj se pretjeralo s alkoholom. Tipični simptomi su mučnina, glavobolja, proljev, smanjene motoričke sposobnosti, a sve to zbog promjena u kemiji organizma na koje je utjecao alkohol. Iako nijedno piće ni hrana ne mogu skroz izliječiti mamurluk, određene namirnice su bolji izbor od […]