indijski oraščić

Zaželjeli ste se ukusnog dipa za svoju omiljenu zdravu grickalicu, ali se bojite da bi mogao narušiti vaše rezultate? Isprobajte recept za pesto umak od špinata i indijskih oraščića koji smo za vas pripremili u nastavku. Osim što su popularna zdrava grickalica zbog svog okusa, indijski oraščići bogati su zdravim mastima. Od ostalih orašastih plodova […]

Većina bi nas iz naziva mogla zaključiti da je riječ o orašastim plodovima koji porijeklom dolaze iz Indije, zar ne? Krivo! Malo ljudi zna da indijski oraščići uopće nisu orašasti plodovi, a izvorni nisu ni iz Indije. Indijski oraščići zapravo su sjemenke cashew jabuke; mekanog i sočnog voća bogatog raznim nutrijentima. Primjerice, cashew jabuka sadrži […]

Chia puding koji možete pripremiti pomoću ovog recepta dokaz je da pre-workout obroci ne moraju biti dosadni i bezokusni. Ova energetska eksplozija omogućuje vašem tijelu da poboljšate svoju izvedbu na treningu jer sadrži ugljikohidrate koji su naše gorivo. Prije nego što isprobate recept, u nastavku saznajte zašto je ovaj ukusan puding pogodan za povećanje energije i poboljšanje zdravlja. […]

Orašasti plodovi, koji su omiljena grickalica mnogih ljudi, mogu se koristiti na jednako zdrav i praktičan način u obliku maslaca. Ako vam je dosadilo njihovo grickanje, možda je vrijeme da ih isprobate u maslac verziji. Popularnost maslaca rapidno je porasla u posljednjih nekoliko godina, posebno radi sve većeg isticanja važnosti zdravih masti u ljudskoj prehrani. Zašto […]

Iako se naziva orašastim plodom, indijski oraščić zapravo i nije orašasti plod, nego sjemenka cashew jabuke, tj. ploda indijskog oraha. CASHEW JABUKA Cashew jabuka je mesnati dio ploda za koji je prihvaćen tzv. indijski oraščić. To je meko voće, bogato nutrijentima. Ova namirnica sadrži pet puta više vitamina C od naranče. Jede se svježa ili kuhana, te […]