fitnes učilište

“Toliko toga, a tako malo vremena”. S obzirom na to da imamo na raspolaganju 24 sata svaki dan, boljom mi se čini konstatacija: “Samo 24 sata, a toliko prioriteta!”. Vjerujem da smo svi u sličnoj poziciji kad su u pitanju obaveze – teško je ispuniti sve što bi htjeli unutar tih 1440 minuta. Suočeni time […]

Kako od instruktora fitnesa postati odličan fitnes instruktor? A ako još nisi instruktor, čitaj do kraja! Možete pripremiti odličan trening, savjete za prehranu, odmor, čak i suplementaciju, educirati klijenta o važnosti tjelesne aktivnosti i vježbanja, pružati podršku u procesu… Ali ako se klijent ne pridržava toga i nije spreman mijenjati svoj životni stil, nećete daleko […]

Fitnes učilište i Polleo Sport su 25. i 26.01. 2019. ugostili veliki broj sudionika, vježbača, kineziologa, fitnes stručnjaka i fitnes entuzijasta iz Hrvatske, Slovenije i BiH. U ta dva dana, uz očekivanu fitnes tematiku, organizatori su imali želju pružiti informacije i znanja vezana za aktualne alate marketinga i poslovnog svijeta koji se koriste u fitnes industriji. […]

Dips ili propadanje vježba je koja izaziva dosta kontroverza kad je u pitanju primjena. Često se u teretanama i na vježbalištima na otvorenom može vidjeti vježbače koji je rade na krivi način te se dovode u povećani rizik od ozljede. Neki tvrde da su dipsevi jedna od najboljih vježbi, dok drugi tvrde da je treba […]