bodybuilding

Naš uspješan IFBB profesionalac Petar Klančir svojim velikim postignućima stekao je velik broj obožavatelja i zaradio poštovanje bodybuilding zajedice. Koliko je hvaljen pokazuje i dobivanje komplimenta od strane legendarnog američkog bodybuildera i trenera Davida Palumba koji je na YouTube kanalu komentirao njegovu vrhunsku formu. Palumbo se osvrnuo na video u kojem Klančir diže utege i pritom […]

Proteklog vikenda u Kölnu je održan najveći festival fitnessa i bodybuildinga FIBO. Prestižan festival je okupio više od 150 tisuća posjetitelja, a na njemu je sudjelovalo više od 1000 izlagača iz 49 zemalja. U sklopu festivala održana su i natjecanja u bodybuildingu, a u ženskoj konkurenciji veliki uspjeh ostvarila je Hrvatica Valentina Filipović osvojivši prvo mjesto […]

Lazar Angelov (32) je jedna od najvećih fitness ikona u svijetu. Popularni Bugar na Instagramu ima više od 4,8 milijuna pratitelja, među kojima su brojne žene koje ne mogu ostati ravnodušne na njegov izgled. Lazar se deset godina profesionalno bavio košarkom, sve dok nije upoznao čari bodybuildinga. Upornim radom dosegao je fantastičnu fizičku formu i […]

Zanosna plavuša Alicia Gowans (36) je WBFF Fitness Diva Pro iz Australije. Počela je dizati utege u dobi od 18 godina, nakon iskustva bavljenja gimnastikom, plesom i triatlonom. Nakon godina predanog rada na izgradnji savršenog tijela, Alicia se odlučila okušati u natjecanju za bikini modela. Na INBA Bikini ‘Momma’ natjecanju je osvojila treće mjesto. U […]

Shawn Rhoden (Flexatron) je jedna od najvećih ikona u bodybuilding industriji. IFBB profesionalac iza sebe ima brojna natjecanja na kojima je ostvario sjajne rezultate. Rođen u Kingstonu na Jamajci, Shawn je bio oduvijek zainteresiran za sport, a najviše su ga zanimali nogomet i kriket. U dobi od 17 godina, otkrio je bodybuilding i tako je […]

Kada je u pitanju ženski bodybuilding, mišljenja o izgledu mogu biti vrlo podijeljena. Uvijek je aktualna rasprava o održavanju “ženstvenosti” unatoč izgradnji masivnih, naporno oblikovanih mišića. Naravno, o ukusima se ne bi trebalo raspravljati, pritom uvrede ne bi smjele biti upućene niti jednoj marljivoj vježbačici. Marljive bodybuilderice se nažalost iz dana u dan suočavaju s […]

Arnold Schwarzenegger (rođ. 1946.) najpoznatiji je austrijsko-američki bodybuilder i glumac na svijetu; biznismen, investitor, autor, filantrop, političar i bivši guverner Kalifornije (inače drugi glumac po redu, nakon Ronalda Reagana) i sedmerostruki osvajač Mr. Olympia. Smatra se jednim od najvećih bodybuildera svih vremena i najznačajnijom ikonom u povijesti ovog sporta, a to dokazuju sljedeće osvojene titule: […]

Savannah Prez (20) je bodybuilderica i fitness model iz Belgije. Poznata je po osvajanju IFBB bikini prvenstva u Belgiji, 2015. godine. Koliko je popularna pokazuje i brojka od 340 tisuća sljedbenika na Instagramu. Savannah je uvijek bila zainteresirana za sport. Bavila se košarkom deset godina prije nego što ju je privukao fitness. U početku je […]

Claire Rae je WBFF profesionalka, fitness model i osobna trenerica. U teretanu je počela dolaziti zajedno s tatom već kao curica, a s vremenom je njezina ljubav prema fitnessu postala velika. “Zaljubila sam se u teretanu u ranoj dobi i shvatila da moje tijelo vrlo dobro reagira na vježbanje. Ubrzo sam se učlanila u bodybuilding […]

Ako želite izgraditi moćna i snažna leđa sigurno ste se upoznali s osnovnim vježbama koje vam mogu koristiti u toj namjeri. Mnogi vježbači se tako odlučuju za veslanje bučicama i zgibove, u nadi da će upravo njima postići napredak. Ako ste i vi jedan od njih, možda biste se mogli odlučiti za uvrštavanje lat pulldowna […]