Lijepa 20-godišnjakinja ima nevjerojatno čvrste noge!
Savannah Prez (20) je bodybuilderica i fitness model iz Belgije. Poznata je po osvajanju IFBB bikini prvenstva u Belgiji, 2015. godine. Koliko je popularna pokazuje i brojka od 340 tisuća sljedbenika na Instagramu.
Savannah je uvijek bila zainteresirana za sport. Bavila se košarkom deset godina prije nego što ju je privukao fitness. U početku je u teretanu odlazila dva puta tjedno, no s vremenom je postala sve više motivirana za vježbanje.
Nakon šest mjeseci, odlučila je prihvatiti novi izazov – dizanje utega. Također je angažirala trenera koji joj je pomogao napraviti plan prehrane.
S vremenom je oblikovala svoje tijelo do savršenstva, a najviše je vremena posvetila treniranju nogu.
U radu ju najviše motiviraju njezini obožavatelji koje ona vrlo rado savjetuje i inspirira. “Jako sam zahvalna na podršci koju dobivam od svih i nikada ju ne uzimam zdravo za gotovo”, izjavila je.
Osoba koja ju najviše inspirira jest Michelle Lewin. Lijepa dvadesetogodišnjakinja smatra da je ona jako zanimljiva fitness ličnost koja je uspjela doći do samog vrha fitness industrije.
Vježbačka rutina
Savannah tvrdi da najviše voli raditi serije od 8-12 ponavljanja zato što joj to omogućuje da savlada velike težine utega. U treninge često uključuje supersetove, drop i pyramid setove, a u prosjeku radi 4-5 vježbi. Manji broj vježbi joj omogućuje da se na odabrane dobro fokusira i napravi ih ispravno.
Ona trenira pet dana u tjednu, subotom radi kardio trening, a nedjeljom odmara. Njezine najdraže vježbe su Leg Press, Reverse Hack Squats i Walking Lunges.
Premium
