Svjetski rekordi u popularnim vježbama

Znate li onu poznatu internetsku mudroliju da što god napravite u životu, netko uvijek to napravi bolje? Naravno, ovo ne pišemo da bismo vas demotivirali i nagovorili da odustanete od vježbanja, već želimo učiniti sasvim suprotno. Ono čime smo posebno počašćeni je što u našem svijetu postoje “superljudi” koji imaju dovoljno hrabrosti prijeći svoje, pa i ljudske granice kako bi ostvarili impresivne rezultate. Ljudsko tijelo sposobno je podnijeti više nego što mislimo, a pojedinci su to i dokazali na više načina; od znanstvenih otkrića do nezamislivih rezultata u sportu.

Zbog toga smo odlučili u nastavku otkriti svjetske rekorde u najpoznatijim fitness vježbama, pa ako ste dovoljno hrabri, možda ih i sami pokušate srušiti. 😉

1. Plank

Svjetski rekorder u planku je 62-godišnji George Hood, a plank je držao impresivnih 8 sati, 15 minuta i 15 sekundi.

Svjetska rekorderka u ženskom naslovu je Dana Glowacka koja je plank držala nevjerojatna 4 sata, 19 minuta i 55 sekundi!

2. Sklekovi

Jarrad Young prošle je godine oborio rekord u broju sklekova u 60 minuta, a napravio je čak 2919 sklekova u sat vremena.

Ženski rekord u sklekovima ostvarila je Alicia Weber koja je napravila 1020 sklekova u 60 minuta.

3. Mrtvo dizanje

Svjetski rekord u mrtvom dizanju iznosi 501 kg, a postavio ga je Hafþór Björnsson koji je ljubiteljima malih ekrana poznat kao ‘Planina’ iz popularne serije „Igra prijestolja“.

Becca Swanson trenutno je jedina žena koja je odradila mrtvo dizanje s 314 kilograma, ali i izvela čučanj s 387 kilograma te podigla 272 kilograma u benchu.

4. Zgibovi

Amerikanac Brandon Tucker napravio je čak 7715 zgibova u 24 sata, a rekord drži od 2019. godine.

Najviše zgibova u 24 sata za ženski rekord ostvarila je Eva Clarke. Napravila je čak 3737 zgibova, a nagradu je donirala za dobrotvornu organizaciju Task Brazil.

5. Trbušnjaci

Najviše trbušnjaka u sat vremena izveo je Ged Musto 1999. godine. Odradio je impresivnih 2908 trbušnjaka, što je u prosjeku 48 trbušnjaka u minuti.

Rekord za žensku titulu pripisuje se Indijki Janhavi Mahadik koja je odradila 2007 trbušnjaka u sat vremena.

6. Bench press

Najteži bench press u jednom dizanju iznosio je 401,5 kg, a ovu težinu podigao je Blaine Sumner na Sportskom festivalu Arnold 2016. održanom u Ohiju.

Kao što je spomenuto prije, Becca Swanson jedina je žena u svijetu fitnessa koja je podigla 272 kg u benchu.

7. Marinci

Muškarci su u spomenutim vježbama ostvarivali bolje rezultate, no zanimljivo je da je rekord u marincima srušila žena. Najviše marinaca u 24 sata odradila je Eva Clarke (Australija) na Dubai Autodromeu 2015. Godine, a rekord iznosi impresivnih 12003 ponavljanja.

Kod muškaraca taj rekord drži Lee Ryan s 10110 marinaca u 24 sata.