rekord

Znate li onu poznatu internetsku mudroliju da što god napravite u životu, netko uvijek to napravi bolje? Naravno, ovo ne pišemo da bismo vas demotivirali i nagovorili da odustanete od vježbanja, već želimo učiniti sasvim suprotno. Ono čime smo posebno počašćeni je što u našem svijetu postoje “superljudi” koji imaju dovoljno hrabrosti prijeći svoje, pa […]

I dan danas kod većine ljudi veliki bench izaziva respekt i divljenje u mnogo većoj mjeri nego veliki čučanj ili mrtvo dizanje. Ne znam zašto je to tako, ali moja pretpostavka je zato što je svaki amater u teretani odradio bench press, dok s druge strane ne prime se svi baš čučnja i mrtvog dizanja. Tako […]

Jim Arrington službeno je najstariji profesionalni bodybuilder na svijetu. Sa 85 godina i dalje je aktivan bodybuilder, zbog čega je zaslužio mjesto u Guinnessovoj knjizi rekorda za 2018. godinu. Jim je do sada nastupio na 62 profesionalna BB natjecanja i slavio čak 16 puta. Njegova ljubav prema bodybuildingu započela je već u dobi od 15 godina. […]

Carlton Williams postavio je novi Guinnessov rekord za najviše napravljenih sklekova u sat vremena. Impresivnom brojkom od 2.682 skleka, oborio je svoj rekord iz 2015. godine kada je napravio 2.220 sklekova. Kada je stigao u Body Club Fitness Centar u Margaret Riveru u zapadnoj Australiji, ispred sebe je imao težak zadatak – oboriti rekord od 2,392 […]

Na početku teksta da napomenem da nisam stručnjak, nisam završio visoke fitness, bodybuilding i powerlifting škole, nutricionizam, medicinu niti išta slično. Treniram, čitam puno, istražujem i imao sam prilike trenirati s najboljim „bilderima“ i „lifterima“ i učiti od njih. Pišem iz vlastitog iskustva čisto iz želje da Vama dam informacije koje su mene zanimale i […]

Ruskinja Julia Gunthel, poznatija pod imenom Zlata, svojom nevjerojatnom gipkošću šokirala je svijet! Svojim pokretima ona prkosi zakonima biologije. Toliko je fleksibilna da može ući u kutiju od 50 cm. Svoj talent je otkrila kada je imala samo četiri godine i od tada se bavi gimnastikom. “U Rusiji je dobra stvar ako ste fleksibilni zato […]

Burpee je body-weight vježba koja se sastoji od nekoliko pokreta izvedenih uzastopce bez pauziranja. Ona je izvrsna za cijelo tijelo zato što objedinjuje agilnost, izdržljivost i kooordinaciju, uz to vam pomaže u topljenju masnih naslaga. Vježba koju bolje znamo pod nazivom “marinci” sastavni je dio treninga većine vježbača, a ako nije dio njihove rutine – sigurno […]

Profesionalna bodybuilderica iz Rusije ima 23 godine i zove se Natalia Trukhina. Tako mlada, već je postigla ono što mnogi bodybuilderi ne mogu postići u cijeloj životnoj karijeri. Ona je postavila svjetski rekord u bench pressu i osvojila nekoliko titula svjetske prvakinje. Ona je visoka 168 cm, a teži nevjerojatnih 92 kilograma,s time da je […]