Rezultati iskanja za: piškoti

Menstruacija je že sama po sebi prav neprijetna nadloga. Samo pomislite na bolečine in krče v trebuhu in neprijetno napihnjenost. In potem se tu pojavijo še naše želje po hrani. Po čokoladi, sladki hrani, slani hrani, nezdravi hrani, ogljikovih hidratih, sladkarijah, čipsu, testeninah s smetanovo omako in 4 vrstami sira… saj veste, kaj mislimo? Zakaj […]

LAKOTA PRED SPANJEM? Ste imeli zdravo večerjo, po dveh urah pa že slišite vaš želodec, ki prosi za (običajno nezdravo) hrano? Ni vam potrebno stradati, mnogi ljudje še vedno mislijo, da “vse kar pojemo po 6 uri zvečer, gre direktno na trebuh in boke”. To je sicer res, v primeru, če smo skozi dan že […]

Ko se temperature zunaj vse bolj približujejo ničli, nas vse bolj mika vroča čokolada, sladki piškoti in slani prigrizki zvečer pred televizijo. Pa obstaja način, da se vsaj enkrat čez zimo nebi zredili niti za en kilogram? Seveda obstaja, za vas smo izbrskali nasvete, ki vam bodo pomagali pri ohranitvi vaše trenutne teže ali morda […]

Solata, ki je odlična rešitev za vse tiste, ki si želite nekaj za večerjo in nekaj, kar je super, da si naslednji dan vzamete s seboj v službo. In tako se jutri v službi ne boste basali z rogljički iz pekarne in piškoti, ki jih kradete iz sodelavkinega predala, ampak boste ponosni na svoj zdrav […]

Magične rešitve za izgubljanje kilogramov ni, trik je v številu vnesenih kalorij in njihovi potrošnji. Preveri, kateri miti držijo in na katere je potrebno pozabiti. Mit: Lahko ješ vse, kar želiš če je zdravo. Resnica: Zdrava hrana tudi vsebuje kalorije, sladkor, natrij in maščobe. Integralni kruh in testenine, oreščki in razna masla iz oreščkov, avokado, […]

Slastni piškoti polni proteinov, arašidovega masla in čokolada – plus tega so zdrava različica piškotov. Le, kaj nam ne bi bilo tukaj všeč?  Sestavine: 3/4 skodelice ovsenih kosmičev 2 merici proteinov ( okus vanilija) 3 žlice arašidovega masla 1 žlico MySyrup (okus po izbiri) mandljevo mleko kakavove koščke Postopek: ovsene kosmiče vstavimo v blender, da […]

Če želiš prihraniti denar in tako tudi kalorije tekom teden je najboljši način, da si pripravljaš obroke v naprej. Ampak so ta kosila zdrava, kot so lahko? Preveri, katero hrano moreš zamenjati na svojem jedilniku, da zaužiješ dovolj proteinov, vlaknin in zdravih maščob in te tudi nasitijo za dalj časa. PRESKOČI ZAMENJAJ Z RAZLOG ZAKAJ Navadna […]

Božansko dobro čokoladni piškoti z arašidovim maslom. Brez kakršnega koli olja, belega sladkorja in masla. Hecate se kajne? Ne, ti slastni piškoti so polni čičerike! Sestavine: 1/2 konzerve kuhane čičerike (izprane) 3 in pol žlice MySyrupa (okus čokolada) 45 g ajdove moke 3 žlice arašidovega masla (smooth) 25 g proteinske čokolade Postopek: pečico segrejemo na […]

Iz vseh kotov smo bombandirani z različnimi nasveti, kako živeti, kaj je zdravo in kaj ni. Preberi si naslednjih 10 nasvetov, ki bodo zagotovo dobro vplivali na tvoje počutje kot tudi celotno življenje. ‘High carb’ polnovredna rastlinska prehrana Ogljikovi hidrati so najpomembnejši del naše prehrane, saj naši možgani in vse celice v našem telesu delujejo […]

Od zdaj naprej si lahko privoščiš slastne bananine piškotke z čokolado vsak dan, ne samo na “cheat day”. Uživaj vsaki dan v božansko dobrih piškotkih, brez kakšne koli slabe vesti. Sami piškoti so sestavljeni iz banane in ovsenih kosmičev, tako, da so primerni, da po njih posežeš že zjutraj za zajtrk in te napolnijo s […]