Rezultati iskanja za: piškoti

V zadnjih nekaj letih so tržišče preplavile beljakovinske čokoladice, piškoti, namazi… Temu trendu je zagotovo pripomoglo dejstvo, da so znanstveniki na področju prehrane ugotovili, kako pomembno je uživanje beljakovin, ter da jih v povprečju uživamo premalo.  Prednosti uživanja zadosti beljakovin se zavedajo predvsem športniki, med tem ko ostala populacija nanje prepogosto pozablja. Dolgoročno premajhen vnos […]

Iščete idealno osvežitev za vroče poletne dni? Zdravo različico svojega najljubšega poletnega prigrizka lahko pripravite po spodnjem receptu za okusen in neustavljivo kremast beljakovinski sladoled. Glavna zvezda tega odličnega in osvežilnega obroka so proteinski piškoti High Protein Biscuits, okusni piškoti blagovne znamke Me:First. Proteinski piškoti so napolnjeni z vanilijevo kremo in so bogati z beljakovinami. […]

S prihodom jeseni smo stopili v novo sezono treningov. Medtem ko smo se septembra počasi prilagajali svoji rutini, so zdaj treningi postali nepogrešljiv del našega vsakdana. Morda vam trenutno ne primanjkuje volje do treninga, a za ohranitev motivacije je vedno dobro, da se za trud nagradite. Kot idealna rešitev so tukaj proteinske čokoladice, s katerimi […]

Zdravi piškoti. Ja, obstajajo in slastni so – še slajši,  kot tisti tradicionalni. Potrebne sestavine: 1/2 skodelice olivnega olja 1/2 skodelice naravnega meda 1 jajce 1 žlico vanilije 1 skodelico polnozrnatne moke 1 1/2 skodelice ovsenih kosmičev 2 žlički cimeta 1/2 žlice soda bikarobne 1/2 žlice soli 1/2 žlice pecilnega praška 1/2 žlice muškatnega oreščka […]

Ta puding ima okus, kot slastni piškoti s čokolado. Skrivnostna sestavina je kazein, ki naredi zmes bolj kremasto in gosto. Potrebne sestavine za 2 serviranji: 1/4 skodelice casein protein (brez okusa) 1/4 skodelice whey protein (okus vanilija) 1/4 skodelice čičerike (posušenega iz konzerve) 1/2 skodelice mleka nekaj kapljic FlavDrops (okus: Toffee) 2 žlici čokoladnega čipsa Postopek: […]

Ne glede na to, če se s športom ukvarjaš za namene večje moči, boljše fizične podobe ali napredka v svojih zmožnostih, uravnotežena prehrana je ključnega pomena.  Redni obiskovalci fitnes centrov ste verjetno že bili priča razlag in učenja fitnes gurujev, ki poskušajo prepričati svoje prijatelje o raznih izdelkih. “Poskusi ta kreatin, po enem tednu boš […]

Paziš na čisto vsako kalorijo, ki jo vneseš v svoje telo, prepoveduješ si vsak prekršek, jedi, ki jih imaš najraje, nisi jedel že celo večnost… a rezultatov od nikoder? Včasih smo v našem procesu tako zelo prisotni in osredotočeni na sam cilj, da ne vidimo tistih drobnih napak, ki jih delamo na naši poti.    […]

Kdaj so si ogljikovi hidrati prislužili takšno mero sovraštva s strani vseh, ki si želijo izgubiti telesno maščobo? To, da bi jih popolnoma morali izločiti iz prehrane je zelo napačno razmišljanje. Vse kar potrebujemo, je boljši časovni management!  Razumljivo je, da ogljikovi hidrati redijo, če se bomo po velikem krožniku belih špagetov bolognese in 1 […]

Nekatere pripadnice nežnejšega spola ne trpijo za posebnimi bolečinami ob menstruaciji. Medtem ko druge… no, saj veš…  A ni treba, da je tako. Ni potrebe, da se vsako menstruacijo napolniš s protibolečinskimi tabletami, se uležeš v posteljo in naslednje tri dni odkloniš vsa povabila prijateljev na kavico. Obstajajo tudi naravni načini, s katerimi lahko omilimo […]

Hujšanje in zmanjševanje maščobnih zalog ni odvisno le od kaloričnega deficita. Dosti lahko storimo tudi sami, če le poznamo prave trike. Nekaj smo jih predstavili v prejšnjem članku (tukaj) , več pa izveš spodaj.    Za energijo si privošči kofein Kofein te mentalno pripravi na naporni trening. A to ni vse, kofein vzpodbuja sproščanje maščob […]