Recepti

Ta recept za zeleni humus z avokadom ne bi mogel biti bolj enostaven – v blender vržeš samo nekaj sestavin in zmešaš. Aquafaba (tekočina v kateri je čičerika) in avokado naredi ta zdrav namaz ekstra kremast in gost. Sestavine: 1 pločevinka neslane čičerike 1 zrel avokado 1 skodelico svežega koriandra 1/4 skodelice sezama 1/4 skodelice […]

Božansko dobro čokoladni piškoti z arašidovim maslom. Brez kakršnega koli olja, belega sladkorja in masla. Hecate se kajne? Ne, ti slastni piškoti so polni čičerike! Sestavine: 1/2 konzerve kuhane čičerike (izprane) 3 in pol žlice MySyrupa (okus čokolada) 45 g ajdove moke 3 žlice arašidovega masla (smooth) 25 g proteinske čokolade Postopek: pečico segrejemo na […]

Le kdo jih ne obožuje? Ker tudi sama rada večkrat posežem po teh slastnih piškotkih sem se odločila, da poskusim narediti sama domače Gran Cereale. In res je. Z malo eksperimentiranja sem dobila slasten recept, ki ga moram deliti z vami. Pa poglejmo, kaj vse rabiš. Sestavine: 250 g kokosovega olja 2 žlici medu 2 […]

Ob dnevah, ko imam malo več časa si najraje pripravim palačinke, ki pa navadno vzamejo malo več časa za pripravo. Vendar je recept zelo preprost in zdrav, zato ga boš zagotovo oboževal. Sestavine: 1 banano 0,5 skodelice ovsenih kosmičev 3 žlice mace tekočino ( vodo ali rastlinsko mleko) Postopek: V blenderju zmiksamo vse sestavine, količina tekočine […]

Proteinski prigrizek, ki ga lahko vzameš seboj na pot in nimaš potrebe, da bi posegal po nezdravih prigrizkih. Sestavine: 150 g Instant Oats  8 dataljev 2 merici Impact Whey Protein ( strawberry cream flavor) ščepec soli 3 žlice mandljevega mleka Postopek: Vse sestavine (brez mleka) vstavimo v blender in zmešamo, da dobimo gladko in gosto zmes. […]

Zadovolji svoj sladki zob brez slabe vesti med prihajajočo sezono breskev (seveda, mislimo na sadež). Če se bojiš, da boš pojedel preveč si jih lahko narediš, kar v modelčkih za muffine. Sestavine: Za breskve: 4 zrele breskve (razpoloviš in odstraniš koščico) 3 žlice MySyrup-a ( okus vanilija) 2 – 3 veje svežega timijana 1 žlico […]

Veganske beljakovine Vegan Blend združujejo beljakovine grahovega izolata, rjavega riža in konopljinih beljakovin, z namenom da vam zagotovijo prvovrstne beljakovine v prahu. Primerne so za vegane, z vrsto esencialnih aminokislin in več kot 22 gramov beljakovin na odmerek. Napredna formula zagotavlja odlično kombinacijo profila aminokislin, ki omogoča vnos optimalnih ravni ključnih hranil. Aminokisline so gradnik […]

Avokado? Ja, kot izgleda je lahko avokado ena izmed glavnih sestavin za slastne brownije. Sam okus avokada je blag, zato ga sploh ne boš občutil/a, dobiš pa neverjetno kremasto strukturo, ki jo drugače dobiš samo z maslom.   Sestavine: 1 zrel avokado ( samo meso) 1 žlico vode 100 g sladila – Sladki list Stevia […]

Najenostavnejši recept za vse ljubitelje kokosa in rafaelo kroglic. Sestavine: 100 g kokosovega olja 100 g sladke smetane 100 g kokosove moke 100 g kremnega sira 30 g stevie praženi lešniki Postopek: kokosovo olje in sladko smetano segreješ do vretja odstaviš in dodaš kokosovo moko ter ohladiš na sobni temperaturi ko je ohlajeno dodaš kremni […]

Receptov za slastne in zdrave palačinke ni nikoli preveč. Poskusi tudi te čokoladne polnovredne palačinke iz 4 sestavin. Sestavine: 120-150g ovsenih kosmičev 1 zrela banana 1 ½ skodelice vode 2 žlici kakava v prahu po želji še lahko dodaš ščepec pecilnega praška Domači čokoladni preliv: 2 žlički kakava v prahu 1-2 žlički agavinega sirupa voda […]