Povezani članki

Verjetno si tudi ti ena izmed tistih punc, ki sanja o ozkem pasu. Potem imamo zate fantastične 3 vaje, ki ti bodo pomagale na poti do doseženega cilja. Najboljša novica je, da lahko vaje izvajaš kar doma pred televizorjem in so izredno preproste. Corkscrew Ta vaja krepi trup, spodnji del trebušnih mišic in bočne oziroma […]

Palačinke so nedvomno ena izmed tistih sladic, ki jo obožuje prav vsak. Z njimi skoraj ne moreš zgrešiti. Tudi priprava je izredno enostavna in hitra. Pripraviš jih lahko na 101 način. Tako sladke kot slane, le malce domišljije potrebuješ. Pripravili smo ti recept za slastne rdeče palačinke. Primerne so za vse, ki pazijo na prehrano, […]

Izguba odvečne teže ni enostavna, ne glede na to, kaj ti drugi povedo. Potrebna je pripadnost, težko delo in za nekatere, popolna sprememba življenjskega stila. V nadaljevanju si preberi 4 trike, kako do dodatne izgube teže. 1. ZASTAVI SI NOV CILJ Če si že izgubil prve 3 kilograme, je pomembno, da spremljaš in sproti spremeninjaš […]

Zakaj nebi pripravili popolne sladice za svojo boljšo polovico. Valentinovo gor ali dol, razvajajte svoje bližnje skozi celo leto. Odlična ideja za zajtrk ali pa kar popoldanski prigrizek! Sestavine: 1 merico Impact Whey Protein ( okus jagoda) 1/2 skodelice jabolčne omake 2 jajci 2 žlici kokosove moke 2 žlici mandljeve moke 1/2 žlice pecilnega praška […]

Ali veš katero naravno sladilo je najbolj zdravo? Vsak izmed nas skrbi za svoje zdravje. Zato se verjetno prav vsak zaveda škodljivih učinkov sladkorja. Deluje kot zdravilo, ampak tako kot vse ostalo, v velikih količinah povzroča razne bolezni. Prav tako je adiktiven. Ne ustvarja občutka sitosti in vsebuje le prazne kalorije. Predstavljamo ti naravna sladila, […]

Te je ujela nezadržna želja po sladkem in bi pojedel karkoli ti pride pod roke? Če pa pazite na svojo postavo in zdravje, pa veš da je to lahko krepko napačna odločitev. Z malce truda in časa, si lahko pripraviš okusno sladico, ki bo povrh vsega še zdrava. Tukaj je recept iz kokosa in mandljev. […]

Je še kaj boljšega kot sveži čokoladni browniji? Odgovor je da. Kaj praviš na slastne brownije, ki so zdravi in si jih lahko privoščiš brez slabe vesti? Preveri kaj rabiš, potem pa hitro v kuhinjo in zadovolji svoje brbončice. Sestavine: 100g kakava v prahu 1 žlico sok rdeče pese v prahu 100g mletih mandljev 2,5 […]

Spoznaj najnovejši in najsodobnejši fitnes na obali. Že ptički na drevju čivkajo, da smo dandanes preobremenjeni in se premalo gibljemo, saj je naš delovnik naravnan na večinoma sedeč življenjski stil. Prav zato postajajo fitnesi in podobni športno-rekreativni centri vedno bolj obiskani. Da pa preživiš v teh prostorih veliko časa in pri tem vztrajaš, je pomembna […]

Nič ni boljše kot vroče pecivo na hladen zimski dan. Zato smo pripravili recept za hranljiv in okusen muffin brez praznih kalorij. Vsebuje veliko beljakovin, zato je idealen za vse. S tem receptom boš dobil 12 kolačkov. Sama priprava ti bo vzela približno 40 minut. Ko boš končal pa jih hitro ponudi še tople, z […]

Se tudi pri tebi večkrat na krožniku pojavijo testenine, pica, kosmiči in štručke? Vendar si se odločil, da je dovolj s tem in je čas, da izgubiš nekaj kilogramov in vneseš v svoj jedilnik več zelenjave in drugo zdravo prehrano? Preveri, katerih napak pri tem ne smeš delati. VELIKOST PORCIJ Čeprav sta riž in fižol […]