Povezani članki

V kolikor si oboževalec krofov in se trenutno držiš diete, imamo zate dobro novico. Pripraviš si lahko zdrave, presne krofe. Priprava je zelo enostavna, saj vse sestavine le zmešaš v blenderju. Zdravi pa so zato, ker jih ni potrebno cvreti na maščobi. Ali je sploh še lahko kaj boljšega? Pripravili smo ti recept za 6-8 […]

Ovseni kosmiči so obilen zalogaj ogljikovih hidratov, pa vendar imajo številne koristi za zdravje. Je zelo priljubljena jed in se zelo pogosto uporablja kot sestavni del marsikatere prehrane. Kombiniramo jo lahko z oreščki, sadjem, proteini in zelenjavo. Uživaš jih lahko zjutraj, saj so bogat vir energije za cel dan. Lahko pa jih konzumiraš tudi za […]

Iz cvetače lahko naredimo veliko stvari, od juhe do cvetačnega riža! Tokrat preveri recept za cvetačne polpete.   Sestavine: 300g cvetače 3 žlice indijskega tropotca 2 žlici lanenih semen 1 jajce ščepec soli ščepec popra 50g naribanega sira kokosovo olje Postopek: cvetačo zmešamo v blenderju in ji dodamo indijski tropotec dodamo še lanena semena, jajca, […]

Ta preprost visoko beljakovinski obrok je bogat z ogljikovimi hidrati in je primeren tako za kosilo kot za večerjo. Kuskus je izdelek iz pšenice in se pogosto uporablja kot nadomestek za riž, saj vsebuje manj kalorij in je vir kakovostnih ogljikovih hidratov.  Ima blag, nevtralen okus in mehko teksturo. Uporablja se lahko kot sestavina za […]

Rolka ali igrača, ki osvaja pločnike in ceste že nekaj časa. Hoverboard je primeren za vsakogar, tako mladostnike, otroke kot tudi starejše. Pomembno je le, da imaš ravnotežje. Vožnja s hoverboardom je lahko zabavna, hkrati pa predstavlja svojevrsten izziv. Marsikomu predstavlja tudi enostaven način prevoza do šole ali morda službe. Kaj je? Hoverboard je električna […]

Suunto je podjetje, ki proizvaja in trži športne ure, potapljaške računalnike, kompase in ostale precizne instrumente. Podjetje ima sedež na Finskem, njihovi izdelki pa se prodajajo po vsem svetu. Je globalna blagovna znamka, kjer še vedno izredno veliko del opravljajo ročno. Dandanes je to resnično cenjeno, saj je takšna redkost. Hkrati pa gre za hčerinsko […]

Za lepe, čvrste, zapeljive in seksi noge je potrebno vložiti veliko garanja, znojenja in predvsem truda. Počasi se bliža poletje in s tem kratke hlače ter oblekice, ki pokažejo tvoje adute – noge. Za to, da bodo le-te, kot iz revije, je potrebno začeti že zdaj. Za lepe noge ne potrebuješ nikakršne opreme, razen podlogo […]

Tudi ti že nestrpno pričakuješ pomlad? Privošči si ta slasten spomladanski napitek.    Sestavine: 1 merico MyAmino Complex (okus po izbiri) sok limone (3-4 žlice) 3 dl vode 1/4 skodelice svežega pomarančnega soka Za okrasitev: rezine pomaranče sveže ali zamrznjene maline Sestavine: zmešaj 1 merico BCAA z dvema skodelicama vode dodaj še ostale sestavine primešaj […]

Kvalitetne olimpijske palice so temelj vsake telovadnice ali fitnes centra. Obstajajo pa določene razlike med moškimi in ženskimi palicami. Predvsem se razlikujejo v obsegu, dolžini in teži. Mnogi proizvajalci ponujajo tudi kombinirane palice, ki so priporočljive za tiste, ki poznajo delo s tem orodjem, kot tudi za popolnoma “novopečene” športnike. To so splošne standarne palice: […]

Smoothi lahko pripraviš na 101 način. Priprava je izredno enostavna in hitra, povrh vsega pa sodijo med zdrave obroke. Mi smo pripravili takšnega, ki bo paša za oči in brbončice. Po želji lahko zamenjaš sadje, vendar bo barva nekoliko drugačna, okus pa še vedno božanski. Potrebuješ: 1 grški jogurt 200g zamrznjenih gozdnih sadežev 1 banano […]