Povezani članki

Vsak se kdaj sooči s težavo suhe kože. Če za kožo ne skrbimo, se lahko hitreje stara, torej hitreje se pojavijo vidne gube, koža postane bolj občutljiva, neodporna. Lahko se celo pojavi srbečica in rdečica. Kaj pomaga pri podočnjakih? Star recept trdi, da proti podočnjakom pomaga mrzla voda. Zjutraj bi te naj osvežila. Strokovnjaki pa […]

Ta borovničev puding s kefirjem in chia semeni vsebuje srcu prijazne sestavine. Odlična ideja za zdravo sladico. Sestavine: 1 skodelico borovnic 1 skodelico kefirja 1/2 skodelice nesladkanega mandljevega mleka 3 žlice chia semen Topping po izbiri: kokosov čips, čokoladne mrvice in podobno Postopek : v blender vstavimo borovnice in kefir in mešamo, da se sestavini […]

Vsaka ženska rada dobro izgleda in se odlično počuti. Prav to pa je eden glavnih razlogov zakaj boks postaja vedno bolj popularen tudi med ženskami. Obožujejo ga celo zvezdnice. Med njimi Kim Kardashian in Adriana Lima. Omislite si svoje boksarske rokavice in postanite obsedene s tem športom. V boksarske vreče pogosto začnemo udarjati, da lažje […]

Ne spiješ dovolj vode tekom dneva? V nadaljevanju si preberi 3 trike kako vnesti več vode v svoje telo.   1. POPESTRI Z RAZLIČNIMI DODATKI Ne maraš  vode, saj je brez kakršnega koli okusa? Vanjo lahko dodaš različne sestavine kot so ledene kocke iz zeliščnih čajev ali koščki sadja. Posežeš lahko tudi po mineralni vodi, […]

Rdeče meso je cenjeno in izredno bogato z vlakninami in različnimi vitamini. Čeprav je danes zelo moderno uživanje velike količine zelenjave in sadja, je meso še vedno izrednega pomena. Meso namreč vsebuje velike količine vitamina B, ki igra pomembno vlogo pri nastanku tkiv, za proizvodnjo rdečih krvnih celic in živčnem sistemu. Vsebuje tudi cink, ki […]

Kaj je kefir? Kefir je probiotična pijača, ki je cenjena zato, ker vzpostavlja ravnotežje v črevesni flori in krepi imunski sistem. Deluje pa tudi proti močnim oblikam alergij in preobčutljivosti na hrano, pospešuje celjenje telesa, zmanjšuje vnetja, detoksira telo, znižuje krvni sladkor, pomaga pri zvišanem tlaku in visoki stopnji maščob v krvi. Gre za fermentirano […]

Majoneza je verjetno najbolj vsestranska in največkart uporabljena omaka. Lahko je kot omaka raznim jedem. Lahko pa je celo dodatek k solati. Najbolj poznana sestavina slavne francoske solate. Predvideva se, da je majoneza nastala v 17. stoletju v Franciji. Nekateri pa celo trdijo, da je obstajala že v starem Rimu in Egiptu. Recept za majonezo […]

Zakaj nekateri ljudje lahko pojedo “vola in pol” in se ne redijo, spet drugi pa nenehno pazijo na prehrano in se ne morejo znebiti nekaj odvečnih kilogramov ali pa se še le bolj redijo? Odgovor na to vprašanje se glasi metabolizem ali presnova v telesu. Tisti s hitro presnovo si lahko privoščijo več hrane in […]

Božansko dobri proteinski krofi po katerih lahko posežeš popolnoma brez slabe vesti. Sestavine: ½ skodelice proteinov (okus: čokolada) ½ skodelice arašidovega masla ½ skodelice sladila Stevia ščepec soli ¼ skodelice grškega jogurta ¼ skodelice mandljevega mleka 1 jajce 1 čajno žličko pecilnega praška 2 čajni žlički sladkorne pese v prahu kokosovo olje Preliv: 1 skodelico […]

Želiš pripraviti sladico, pa nisi mojster ali mojstrica v pripravi ali nasploh kakršni koli kuhi? Predstavljamo ti super okusno, hitro in enostavno pripravljeno sladico. Potrebujete le banano, arašidovo maslo, čokolado in oreščke po želji za posip. Za pripravo pa si boste morali poiskati še lesene palčke. Če pa niste ljubitelj arašidovega masla, lahko uporabite kokosovo […]