Rezultati pretrage za: namaz

Ukoliko niste svjesni koliko je važna riba u prehrani, pročitajte članak. Laka priprema 2-4 porcije 45 minuta Niska razina masnoća Sastojci brancin ili arbun, trebat će vam 1 kg ribe za 4 osobe ili pola kile za 2 maslinovo ulje peršin, krasuljica, ružmarin i majčina dušica (pomiješano) 1 list lovora 1 korijen komorača, fino sjeckan […]

Marketinški trik! Mnogi ljudi žele znati koje još umjetne zaslađivače, osim aspartama, mogu koristiti. Sukraloza i Acesulfam-K nisu nikakva zamjena, niti su manje štetni, iako postaju sve popularniji u proteinskim dodacima. Industrija sportskih dodataka prehrani traži tržište i samo zamjenjuje nazive zaslađivača koje koristi kako bi kupca uvjerila da je proizvod siguran jer nema aspartama. […]

Gradite čistu mišićnu masu bez masnoća i dodatnih kalorija s jednim od najboljih mliječnih proizvoda! Osam je sati navečer, a vas hvata strašna želja za nekim grickalicama. Potrebno vam je tako malo da otvorite tu vrećicu čipsa, ali u vama se ipak javlja neki glas razuma. Treba pojesti nešto zdravo što će vas držati ostatak večeri, […]

„Moj Bože,“ rekao je jedan mladić gledajući prema vratima iza kojih su se natjecateljice upisivale za nastup na natjecanju Ms. Olympia, „Ne mogu vjerovati koliko su prekrasne!“ To je bio komentar koji je mnogo toga govorio o prvoj Olympiji za žene, ali i o generalnom stavu muškaraca prema ženama u bodybuildingu.I doista, stvarno su bile prekrasne. U […]

 Laprdanje I tako smo moja klinka i ja kupovali špeceraj ovaj tjedan, nabavljali neke stvari koje sam joj trebao spakirati za ručak.  Ona je zgrabila neke grickalice Oreo 100 Calorie Pack rekavši da želi baš njih jer su “zdrave”. I tako smo proveli nekoliko sljedećih minuta pričajući o kontroliranim obrocima te zašto su te grickalice […]

Rođena: 29.07.1966. Prebivalište: Connecticut, USA Težina: 68 kg Visina: 160 cm Biceps: 43 cm Nožni potisak: 500 kg Kosi potisak s bučicama: 45 kg Pregib s bučicama:40 kg Intervju: P:Andrulla, objasni nam kako je to osvojiti jednu prestižnu titulu kao što je Ms. Olympia i koji su događaji prethodili toj velikoj pobjedi. O: Pobjeda na Olimpiji […]

Stvarno ne znam predstavlja li ishrana 50, 70 ili 99.9 posto bodibildinga, ali ono što znam je da ako ju ignorirate, sigurno nećete ostvariti željeni cilj. Jedna od najboljih knjiga o ishrani koju sam ikada pročitao, zove se The 150 Healthiest Foods on Earth, a napisao ju je dr. Jonny Bowden. Bowdwn ne samo da je […]

U današnjem društvu koje živi veoma brzim tempom, ljudska izdržljivost često je na kušnji. Mnogima od nas ponekad je teško ispunjavati stalne zahtjeve svakodnevnog života i zato često tražimo proizvode koji nam mogu pomoći u tome, podižući nam prag izdržljivosti, suzbijajući umor i pomažući nam da ostanemo usredotočeni. Neki od najpopularnijih proizvoda na tržištu prirodne […]

Sastojci: 4 bjelanjka 2 jaja 100 grama svježeg sira (10%) 50 grama zobenog brašna Upute za pripremu: Sastojke dobro promiješati. Može se dodati cimeta ili aroma vanilije. Smjesu treba peći kao što i inače pečemo obične palačinke. Kako se palačinke ne bi zalijepile, zagrijanu tavu možemo namazati s malo kokosovog maslaca.