Celulit – najveći neprijatelj žena
Imati isklesano tijelo znači nemati celulit?! Jesmo li sigurni da znamo kako izgleda prirodno ljudsko tijelo bez filtera kojima se služimo na fotografijama?! Sportašice, manekenke pa čak i muškarci se žale na narančinu koru. Mlade djevojčice ga mogu zamijetiti i s 12 godina. Je li celulit samo estetski problem?
Uzrok celulita
Majka genetika koja je uvijek prisutna i ne možemo je izbjeći, način života, puno pomfrita, pizze i cole, „couch potato“ tip ili znanstveno nazvan „homo sedens“. Kontracepcija i metaboličke bolesti su dodatan šlag na torti. Ukratko, hormoni i mi žene!
Zašto žene?
To što je naša majka imala celulit, ne znači da ga mi ne možemo smanjiti. Genetika je odgovorna 1/3 za naše ponašanje i djelovanje. Žene imaju 30% celulita više od muškaraca.
Postoje tipična mjesta za razvoj celulita. To su mjesta gdje se nalaze masne stanice koje imaju ulogu nakupljanja masnoće. Vezivno tkivo kod muškarca je mnogo jače, čak 20-30% u odnosu na žene. Vezivno tkivo se proteže okomito u smjeru kože kod žena dok kod muškarca, vezivno tkivo je paralelno s kožom. Masne stanice rastu prema površini kože podržavajući vezivno tkivo kod žena dok kod muškarca to nije slučaj. Tako se stvara izgled narančine kore. Dakle, žene koje imaju slabije vezivno tkivo imaju više celulita.
Zašto muškarci vole janjetinu, a žene torte?
Estrogen je ženski spolni hormon. S obzirom na to da nas je evolucija obilježila iz majčinskih razloga, estrogen kao direktor hormona osigurava povećano nakupljanje masnog tkiva i istovremeno zadržavanje tekućine. Estrogen slabi vezivno tkivo jer ima „u planu“ olakšati protezanje maternice i povećati rast dojki koje priprema na dojenje. Sve to uzrokuje strije, proširene vene i kapilare na nogama. Dakle, celulit je cijena koju žene plaćaju za ulogu majčinstva. No, kako onda nastaje kod mladih djevojaka? Hrana je bombardirana hormonima. Rajčice i paprike „eksplodiraju“ od crvene boje, banane su i dalje zelene nakon nekoliko tjedana prijevoza, hrana je prepuna šećera kako bi se spriječilo kvarenje, a da bi istovremeno receptori okusa obavili zadaću onoga „mmmm“. Još jedan hormon koji je bitan u stvaranju celulita je inzulin. Povećani unos šećera stvara nagli skok inzulina što dodatno potiče stvaranje i nakupljanje masnih stanica. Kada se šećeri vežu na proteine, dolazi do slabljenja proteinske uloge što je osobito vidljivo u kasnijim fazama celulita. Tada se bol javlja pri dodiru. Žene su poznate kao „slatke“ i s potrebom za šećerom, smanjuju unos proteina. Kod muškarca je mnogo izraženija potreba za mesom. To je razlog zašto muškarci uživaju u janjetini, a žene u tortama i kolačima. Meso je puno antibiotika i hormona. Sve to i kontracepcija koja se uzima kod PCOS (sindrom policističnih jajnika) uzrokuje nakupljanje celulita.
Kako utjecati na celulit?
- Unosite što više tekućine
Ne unošenjem tekućine dolazi do nakupljanja toksina. Voda je uvijek „flow“. Ljudska stanica se zasniva na vodi. Cirkulacijom odnosno unošenjem i eliminacijom tvari dolazi do ubrzavanja metabolizma i povećane potrošnje masti kao izvora energije.
- Unosite hranu bogatu vlaknima
Poremećaj rada crijeva uzrokuje problematiku u eliminaciji otpadnih produkata metabolizma. Loša probava je povezana s celulitom. O vježbanju i celulitu neki drugi članak. 🙂
Sljedeći put, kada vidite djevojku u iznimno uskoj odjeći, elastičnim najlonkama, štiklama, koja ne pije, ne jede povrće, puši, vrlo malo se kreće… Takav profil je sigurni nosioc celulita kao kroničnog stanja.
Premium
