Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

TRENING

Stranica 3/274, članci 21-30 od ukupno 2738

Savjeti 3 minuta

Planiranje i praćenje napretka: evo zašto je važno

Investiranje vremena i truda u ove procese može imati dugoročne pozitivne učinke na vaš život

Buildingbody 16.02.2024.

Vježbe 3 minuta

Brze vježbe za brze rezultate

S ovim brzim, ali učinkovitim strategijama, možete postići sjajne rezultate čak i kada je vaš raspored prepun

Buildingbody 15.02.2024.

Vježbe 4 minuta

Vježba tjedna – hip thrust za jake gluteuse

Mnogi fitness stručnjaci i treneri prepoznaju hip thrust kao jednu od najboljih vježbi za razvijanje snažnih gluteusa

Buildingbody 14.02.2024.

Vježbe 3 minuta

Dižete utege? Ovih 7 vještina biste trebali imati

Uz redovito podizanje utega ili trčanja, važno je također razvijati određene vještine koje mogu doprinijeti boljem zdravlju i funkcionalnosti

Buildingbody 09.02.2024.

Vježbe 3 minuta

Vježba tjedna: bugarski čučanj za čvrste i vretenaste noge

Ova vježba nije samo izuzetno učinkovita u toniranju mišića nogu, već također cilja na stabilizaciju tijela

Buildingbody 07.02.2024.

Savjeti 3 minuta

Zašto bi svi trebali raditi mrtvo dizanje?

Mnogi ljudi izbjegavaju mrtvo dizanje zbog pogrešnih uvjerenja ili pretpostavki o njezinoj složenosti i straha od ozljeda

Buildingbody 05.02.2024.

Vježbe 3 minuta

5 vježbi koje možete raditi bilo gdje

Bez obzira gdje se nalazili , postoji niz vježbi koje ne zahtijevaju posebnu opremu i pružaju izvrstan trening za cijelo tijelo

Buildingbody 02.02.2024.

Vježbe 3 minuta

EZ šipka: za što je dobra i kada je koristiti?

Uz pravilnu upotrebu, pridonosi boljem oblikovanju mišića, smanjenju rizika od ozljeda i povećanju udobnosti tijekom treninga

Buildingbody 01.02.2024.

Vježbe 4 minuta

Vježba tjedna: triceps – sklekovi za definirane ruke

Triceps sklekovi su višestruko korisna vježba koja ne samo da potiče razvoj tricepsa, već jača različite mišiće gornjeg dijela tijela

Buildingbody 31.01.2024.

Vježbe 4 minuta

Najbolje bodyweight vježbe za čvrstu stražnjicu

Ako niste u mogućnosti otići u teretanu ili nemate pristup utezima, bodyweight vježbe su također dobar način za jačanje gluteusa

Buildingbody 30.01.2024.

1 2 3 4 5 … 274

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

TRENING

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Novo priznanje izvrsnosti za zoe Nutrition Boss Reds!

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Building Body premium