Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

TRENING

Stranica 2/274, članci 11-20 od ukupno 2734

Vježbe 4 minuta

‘Skater squat’: vježba tjedna za jačanje mišića i ravnotežu

Uključivanjem ove vježbe u trening rutinu možete diversificirati svoj program vježbanja i postići bolje rezultate u jačanju mišića i poboljšanju ravnoteže

Buildingbody 05.03.2024.

Vježbe 3 minuta

20-minutni trening s vlastitom težinom za napredne

Napredni 20-minutni trening s vlastitom težinom je izvrstan način za podizanje vaše fizičke forme na višu razinu

Buildingbody 28.02.2024.

Vježbe 3 minuta

Vježba tjedna: Arnoldov potisak za snagu gornjeg dijela tijela

Ova vježba pruža brojne prednosti, uključujući povećanje snage, izgradnju mišićne mase te poboljšanje stabilnosti i ravnoteže

Buildingbody 26.02.2024.

Vježbe 4 minuta

10 vježbi za snažne i definirane kvadricepse

Postoje brojne vježbe koje ciljaju kvadricepse, a iste će vam pomoći u toniranju i jačanju dok istovremeno sagorijevate masnoću

Buildingbody 22.02.2024.

Vježbe 4 minuta

Vježba tjedna: marinci za snagu i izdržljivost

Uključite marince u tjedni režim vježbanja kako biste poboljšali svoju kondiciju, izgradili snagu i postigli svoje fitness ciljeve

Buildingbody 20.02.2024.

Vježbe 4 minuta

Funkcionalni trening snage za najbolje rezultate

Funkcionalni trening usredotočuje se na poboljšanje pokreta koji imaju praktičnu primjenu u stvarnom životu

Buildingbody 19.02.2024.

Savjeti 3 minuta

Planiranje i praćenje napretka: evo zašto je važno

Investiranje vremena i truda u ove procese može imati dugoročne pozitivne učinke na vaš život

Buildingbody 16.02.2024.

Vježbe 3 minuta

Brze vježbe za brze rezultate

S ovim brzim, ali učinkovitim strategijama, možete postići sjajne rezultate čak i kada je vaš raspored prepun

Buildingbody 15.02.2024.

Vježbe 4 minuta

Vježba tjedna – hip thrust za jake gluteuse

Mnogi fitness stručnjaci i treneri prepoznaju hip thrust kao jednu od najboljih vježbi za razvijanje snažnih gluteusa

Buildingbody 14.02.2024.

Vježbe 3 minuta

Dižete utege? Ovih 7 vještina biste trebali imati

Uz redovito podizanje utega ili trčanja, važno je također razvijati određene vještine koje mogu doprinijeti boljem zdravlju i funkcionalnosti

Buildingbody 09.02.2024.

1 2 3 4 … 274

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

TRENING

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Ovo je obrok nakon kojega ćete biti siti satima

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Building Body premium