Dijabetes je stanje koje smanjuje sposobnost tijela da prerađuje glukozu u krvi, inače poznatu kao šećer u krvi. Procjenjuje se da otprilike 30% svjetskog stanovništva pati od dijabetesa. Bez stalnog praćenja dijabetesa može doći do nakupljanja šećera u krvi, što može dovesti do vrlo opasnih komplikacija, uključujući moždani udar i bolesti srca. Donosimo popis upozoravajućih znakova koji mogu […]
Vjerojatno ste čuli frazu “pozitivno mišljenje o vlastitom tijelu “, odnosno pojam body positivity. No znate li o čemu je zapravo ovdje riječ? Body positivity ili pozitivno mišljenje o vlastitom tijelu odbacuje misao da nisu sva tijela vrijedna prihvaćanja i pohvala, već samo određena, i to isključivo fit, utegnuta, mršava tijela bez trunke nepravilnosti. Ukratko, to je […]
Svakog dana, prva stvar koju napravimo kada se probudimo – posežemo za mobitelom. Prema novijim podacima 61% ljudi provjerava svoj mobitel odmah nakon buđenja. Čak dok se još u polusnu, gledate u ekran vašeg uređaja kako bi vidjeli imate li propušteni poziv ili poruku, e- mail ili grupnu obavijest. Dan vam najčešće započinje tako da […]
Ako želite održavati formu i fizički izgled za vrijeme godišnjeg odmora i opuštanja, važno se naoružati ukusnim i osvježavajućim receptima za što lakšu kontrolu prehrane. Kako bi vam olakšali pripremu obroka i plana prehrane, pripremili smo vam 3 ukusna recepta koja možete jesti kao međuobrok, doručak ili večeru. VANILIJA I ŠUMSKO VOĆE SASTOJCI: 2 […]
Ne znam je li bolje onima koji svoje nezadovoljstvo, emocionalne probleme, stres, depresiju i slično liječe šopingom i peglanjem kartica ili je bolje onima koji posegnu za vrećicom čipsa i par čokolada?! Smatram da nije lako ni jednima ni drugima. U oba primjera zadovoljstvo je trenutačno. Prilikom peglanja kartice osjećate se odlično, ispunjeno zaboravljajući na […]
Koliko puta vas je u poslijepodnevnim satima uhvatila želja za slatkim, no niste htjeli posegnuti za nekom nezdravom „kalorijskom bombom“ i pojesti nešto izvan svojeg plana prehrane? Ako ste ljubitelji slatkog poput nas, onda ste se sigurno puno puta našli u toj situaciji. Umjesto da pokušavate zavarati želju za slatkim pomoću voća, miksanjem smoothieja ili […]
Poput bilo kojeg oblika fizičke aktivnosti, ples predstavlja određeni stres za naš organizam. Ova umjetnost kojoj je cilj pokretom ispričati priču sve nas ostavlja bez daha dok uživamo u nevjerojatnom skladu glazbe i kretanja ljudskog tijela, no često zaboravljamo pozadinu te priče, odnosno rijetko uopće razmišljamo o tome koliko je znoja, truda, upornosti i treninga iza […]
Tijekom zimskih mjeseci redovito slušamo o važnosti snažnog imuniteta za sprječavanje i uspješno izbjegavanje sezonskih bolesti poput gripe i prehlade. Svi znamo da se u to doba godine preporučuje pojačan unos vitamina C, koji zaista je snažan antioksidans i jača imunitet, no suplementacija vitaminom C nije jedino rješenje. Osim toga, snažan imunitet jednako je važan za naše […]
Vitamin Well namijenjen je ljudima koji znaju da „obični“ sokovi sadrže previše šećera, za svakodnevno cijeđenje voća nemaju vremena, a voda im je već pomalo – dosadila. I tu se u priču uključuje švedski brend Vitamin Well, koji je razvio formulu pića baziranu na izvorskoj vodi oplemenjenoj vitaminima i mineralima, elektrolitima, aminokiselinama te biljnim i […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se