LIFESTYLE

Pridjev „fit“ udomaćio se u našem svakodnevnom govoru i teško da možemo pronaći hrvatsku riječ koja može u potpunosti obuhvatiti njegovo značenje. Kad idemo potražiti prijevod ove riječi pronaći ćemo različite riječi poput „sposoban“, „uvježban“, „u formi“ „spreman“ i mnoge druge. Ipak, teško da ćemo ijednu od ovih riječi, osim eventualno izraza „u formi“, upotrijebiti […]

Upoznajte svojeg novog omiljenog suputnika za vježbanje i aktivan lifestyle! Predstavljamo vam Huawei Watch 3 – pametni sat koji će vam osigurati zdraviju, aktivniju i kvalitetniju svakodnevicu. Više od 100 sportskih načina rada Sve što vam je potrebno za dobar trening sada se nalazi na vašem zglobu. Huawei Watch 3 dolazi s biše od 100 različitih […]

Tijekom prošlog mjeseca imali ste priliku na našem mini kvizu pokazati svoje znanje o fitnessu i osvojiti vrijedne nagrade, a sada je vrijeme da proglasimo dobitnike! Sigurni smo da će im nova fitness oprema biti dodatna motivacija na njihovom uzbudljivom fitness putovanju.   Svoju kućnu teretanu novim sobnim biciklom Gymstick GB 4.0 Exercise Bike upotpunit će Ante […]

Bez obzira na to kada ju prakticirate, meditacija je jedan od najzdravijih rituala koji možete učiniti za svoj um i tijelo. Može pomoći smanjiti depresiju, tjeskobu, stres i bol, smanjiti upalu, poboljšati imunološki odgovor i potaknuti zdravije starenje. No ako želite iskoristiti prednosti meditacije, je li važno u koje doba dana meditirate? Odgovor otkrijte u […]

Jeste li jedan od onih vježbača koji naporno trenira cijeli tjedan, ali se apsolutno opusti za vikend? Možda je vrijeme da razmislite o svojoj strategiji i propitate je li takav pristup pogodan za postizanje rezultata. Ako ste se našli u ovom opisu, u nastavku provjerite kako očuvati zdrave navike tijekom vikenda i očuvali naporno stečenu […]

Zaglavili ste u napuštenoj kući, a oko vas je horda zombija? Možda u vašem slučaju zombiji nisu zastrašujuća poluživa bića, nego strah od neuspjeha, debljanja, platoa ili ozljede. Vaši “zombiji” iz dana u dan gomilaju se oko napuštene zgrade u kojoj ste pronašli privremeno utočište, a vi više niste sigurni kako ćete izvući živu glavu… […]

Najstrašnija noć u godini sve nam je bliže, a naši strahovi sve su veći. Kada ste bili djeca, sigurno ste gledali ispod kreveta ili u svoj ormar prije spavanja kako biste se uvjerili da zli duhovi ili čudovišta ne vrebaju noću. Međutim kada odrastete i postanete ljubitelj fitnessa, vaši strahovi se mijenjaju. Vaši vampiri su […]

Bilo da se znojite sat vremena tjedno ili dnevno, postoji puno faktora koji utječu na to koliko ćete zaista napredovati u treningu. Dva najvažnija faktora za uspjeh su dosljednost i vrijeme. Morate se pridržavati rutine da biste vidjeli rezultate – ali ne predugo, jer time nećete dovoljno izazivati mišiće. U nastavku provjerite nekoliko znakova da […]

Testosteron je po kemijskoj strukturi steroid koji proizvode testisi kod muškaraca, a jajnici i nadbubrežna žlijezda kod žena. Ovaj hormon ključan je za razvoj kod muškaraca, ali utječe i na mnoge druge karakteristike vezane uz muškost. Povezanost testosterona i gubitka kose vrlo je komplicirana, a uvriježeno je mišljenje da ćelavi muškarci imaju visoku razinu testosterona. […]

Jesen je vrijeme za nove izazove. Osim toga što će niže temperature otežati trening na otvorenom, a na poslu nas čeka puno novih obaveza, također trebamo obratiti pažnju na odjeću koja postaje sve deblja kako se bližimo zimi. Prema tome, jesen je idealna prilika za promjenu u vašem ormaru, a tu promjenu donosi nova Zoe Muse kolekcija kojoj je […]