LIFESTYLE

Kada je u pitanju gubljenje težine, većina ljudi pouzdaje se u brojke koje vidi na vagi. No, ova mama i fitness blogerica dokazala je da je težina samo broj. Adrienne Osuna na društvenim mrežama je podijelila slike prije i poslije svoje dramatične transformacije. Zahvaljujući dizanju utega i dijeti s povremenim postom, uporna vježbačica postigla je […]

Svatko od nas ima određenu sliku u glavi kako bi trebao izgledati, misleći da će se tek kada ostvari tu zamisao privlačno i zadovoljno osjećati u svojoj koži. Neki preferiraju zdrav izgled, neki puniji s oblinama, dok je za neke mršava linija najveće savršenstvo za kojim žude. Neovisno kojoj skupini pripadali, svatko tko se našao […]

Ako često jedete brzu hranu i ne pazite previše na unos kalorija, to bi moglo imati negativne posljedice na vašu težinu i zdravlje. No, jedan odnos može biti još više problematičan i toksičan, a to je onaj koji imate sa svojom vagom. Važno je imati na umu da je svako vaganje samo trenutno stanje. Na […]

Ahmad Ashkanani iz Kuvajta pokazao je nevjerojatnu fizičku formu u posljednjem videu, te je definitivno spreman za natjecanje Arnold Classic 2017. koje će se sljedećeg vikenda održati u američkom Columbusu. Ahmad je inače pobjednik prošlogodišnjeg Arnold Classica u Australiji u kategoriji do 90 kilograma, dok će se ovaj put Kuvajćanin natjecati u sve popularnijoj kategoriji […]

Prekrasna Bugarkinja Yanita Yancheva je poznati fitness model i osobna trenerica. Koliko je popularna pokazuje broj sljedbenika na Instagramu koji se popeo na milijun. Dio publike osvojila je svojim YouTube kanalom te suradnjom s popularnim bodybuilderom Lazarom Angelovom. Na scenu se probila 2008. godine kada je sudjelovala u Survivor emisiji u bugarskom izdanju. U reality […]

Jedno od najbitnijih pravila za zaštitu tijela prilikom vježbanja svakako jest kvalitetna i adekvatna obuća. Ovo ne čudi s obzirom na to da su vaša stopala prvi kontakt s podlogom. Točnije, upravo se preko stopala opterećenje i udarci prenose po tijelu. Ovo bi svakako trebalo shvatiti ozbiljno zato što dugotrajna uporaba loše obuće može biti […]

Ernestine Shepherd je u 80-oj godini u boljoj formi od većine ljudi! Svaki dan je fizički aktivna – trči, meditira, diže utege i trenira vježbače u teretani. Ona je tako najstarija bodybuilderica na svijetu, ali možemo zaključiti i najsretnija. Ona odiše samopouzdanjem i pozitivnom energijom. A i sama je izjavila da se osjeća bolje nego […]

Englez Rob Riches (33) je bodybuilder, model i fitness trener koji je ostvario veliku popularnost. On je pokrenuo YouTube kanal na kojem dijeli korisne fitness savjete i treninge. Dosegao je brojku od 490 tisuća pratitelja. Rob se natjecao na brojnim bodybuilding natjecanjima. Njegov veliki uspjeh je osvajanje titule Svjetskog Fitness Model prvaka. Zahvaljujući svojim impresivnim […]

Simeon Panda je natural bodybuilder, sudac na brojnim natjecanjima i vlasnik sportske tvrtke. U svojoj karijeri, natjecao se na Musclemania natjecanjima diljem svijeta, a 2013. godine je zaradio pro status pobijedivši na Europskom prvenstvu. Dizanjem utega se počeo baviti za vrijeme studiranja. Velika ljubav prema bodybuildingu rezultirala je savršeno oblikovanim tijelom koje je vrijedno divljenja. […]

Mlada Amerikanka Daniella Melo (18) definitivno je jedna od najjačih tinejdžerica na svijetu. To je pokazala nakon što je bez većih problema podignula 215 kg u deadliftu, a u čučnju 206 kg! Melo se natječe u kategoriji do 84 kg i već je izgradila moćan powerlifting životopis u tako mladoj dobi. Postigla je ono što je […]