Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kilogrami ostali isti, ali njezina preobrazba šokira!

Kada je u pitanju gubljenje težine, većina ljudi pouzdaje se u brojke koje vidi na vagi. No, ova mama i fitness blogerica dokazala je da je težina samo broj.

Adrienne Osuna na društvenim mrežama je podijelila slike prije i poslije svoje dramatične transformacije. Zahvaljujući dizanju utega i dijeti s povremenim postom, uporna vježbačica postigla je fantastične rezultate!

Adrienne četiri puta tjedno diže utege, vježba jogu i uz to ima 2 ili 3 dana kardio treninga. Ona tvrdi da joj je takva rutina promijenila metabolizam, formu i njezin odnos prema zdravlju i fitnessu.

Unatoč tome što joj tijelo izgleda drugačije, ona je izgubila samo jedan kilogram. Osuna je ispod slike napisala: “Vaga ne mjeri odnos masti i mišića”.

Mišić je gušći od masnog tkiva, što znači da kilogram mišića zauzima manje prostora nego kilogram tjelesne masnoće. Upravo to je razlog zašto brojka na vagi ne pokazuje promjenu.

Gubitkom masnoća i izgradnjom mišića, majka četvero djece je utegnula tijelo i izgleda vrlo mladoliko i zadovoljno! Ona je zaista prava inspiracija.

 

But powerlifting makes you manly….💁🏼😉 Just posted a new blog post on how I started powerlifting 💖 #linkinbio

A post shared by ↠a d r i e n n e o s u n a↞ (@adrienneosuna)

The comments I get are unreal 😒😠 I never post two of these pics back to back but this one is for all you sweet souls that stuck up for me, left me sweet comments, and sent me messages saying these help you so much. 💞 Here’s a REAL side view for you. NO I WASN’T PREGNANT on the left 😂 the right was this morning. No dieting, just heavy lifting, which is anaerobic and uses stored fat for fuel, and intermittent fasting which also taps into stored fat especially from the belly, and hitting protein. I lost fat and gained muscle which made my weight pretty much stay the same but as you can see I’ve lost a lot of inches and dress sizes. I’ll be answering questions I got in my story today 😘😘 Negative comments get deleted and ppl blocked 🙂🙂🙂

A post shared by ↠a d r i e n n e o s u n a↞ (@adrienneosuna)

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
144.49
-15%
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
12.74
-25%
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
25.49
-15%
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
42.49
-15%
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
29.99
-25%
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
29.74
-15%
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se