Kilogrami ostali isti, ali njezina preobrazba šokira!
Kada je u pitanju gubljenje težine, većina ljudi pouzdaje se u brojke koje vidi na vagi. No, ova mama i fitness blogerica dokazala je da je težina samo broj.
Adrienne Osuna na društvenim mrežama je podijelila slike prije i poslije svoje dramatične transformacije. Zahvaljujući dizanju utega i dijeti s povremenim postom, uporna vježbačica postigla je fantastične rezultate!
Adrienne četiri puta tjedno diže utege, vježba jogu i uz to ima 2 ili 3 dana kardio treninga. Ona tvrdi da joj je takva rutina promijenila metabolizam, formu i njezin odnos prema zdravlju i fitnessu.
Unatoč tome što joj tijelo izgleda drugačije, ona je izgubila samo jedan kilogram. Osuna je ispod slike napisala: “Vaga ne mjeri odnos masti i mišića”.
Mišić je gušći od masnog tkiva, što znači da kilogram mišića zauzima manje prostora nego kilogram tjelesne masnoće. Upravo to je razlog zašto brojka na vagi ne pokazuje promjenu.
Gubitkom masnoća i izgradnjom mišića, majka četvero djece je utegnula tijelo i izgleda vrlo mladoliko i zadovoljno! Ona je zaista prava inspiracija.
Premium
