LIFESTYLE

Ljeto nam se polako bliži kraju i vrijeme je za povratak u realnost. Osim što se vraćamo poslu i drugim svakodnevnim obavezama, polako se ponovno uhodavamo u našu trening rutinu. Nedostatak motivacije nerijetka je pojava u ovakvim situacijama. Međutim, mi predlažemo odlično rješenje – Summer Sale u Polleo Sportu! Požurite jer traje još samo 2 […]

Godine su zaista samo broj. Način na koji se odnosite prema svojem tijelu, koliko brinete i ozbiljno shvaćate tjelesnu aktivnost, prehranu i odmor prikazat će vašu realnu dob. Na kraju krajeva, smisao zdravog života je da što duže ostanemo vitalni i funkcionalni i da što duže možemo uživati u životu i brinuti se sami za […]

Za koju god da se aktivnost odlučite, uvijek je jedan od najboljih savjeta da počnete polako. To je osobito važno kada je riječ o trčanju. Naime, trčanje može biti pravi izazov za početnike. Ako krenete prenaglo, već kroz koju minutu ostat ćete bez daha, mišići će vam ‘gorjeti’ već za 5 minuta, a nakon 10-ak […]

U postizanju vrhunskih rezultata brzine, snage i naposljetku boljeg izgleda možemo stvoriti veliki problem vlastitom tijelu ukoliko ne koristimo odgovarajuću zaštitu. Pravilna tehnika izvođenja vježbi, profesionalni treneri i kvalitetna oprema ključ su uspjeha. Današnji treninzi poznati su po visokom intenzitetu u izvođenju vježbi. Zbog zadržavanja postojeće kondicije te smanjenja rizika od ozljeda, mnogi sportaši posežu za […]

Prikazati super transformaciju tijela u današnje vrijeme i nije nešto spektakularno. Pojavom raznih društvenih mreža i povezivanjem svijeta u jednom kliku zaista svakodnevno možemo vidjeti more fantastičnih promjena u fizičkom izgledu. Naravno, nitko od nas ne poznaje te ljude i svaka takva transformacija se zapravo počela ignorirati i gubiti na važnosti. Osim toga, nitko od […]

Što je sportaš bez kvalitetnog shakera i opreme za trening? Svi znamo koliko se teško pridržavati pravilne prehrane uz prenatrpan dnevni raspored. Jednostavno, ponekad nemamo dovoljno vremena za pripremu konkretnog, zdravog i hranjivog obroka. Međutim, uz kvalitetan shaker možete u svakom trenutku imati ukusan voćni smoothie ili hranjivi proteinski shake uz sebe i zato smo vam pripremili […]

Sve češće možete čuti izraze kako vježbanje i zdrava uravnotežena prehrana više nije samo stvar estetike nego i zdravlja. Lijepo oblikovano tijelo je zapravo samo finalni nusproizvod svega što osobe koje se bave tjelovježbom, ali i paze na svoju prehranu, rade svakodnevno. Naime, osim masnoće koju vidimo, one potkožne, postoji i nešto što se zove […]

Danas smo okruženi sa sve više stvari i povezani smo na razne načine, komunikacija nikada u povijesti nije bila lakša, no opet sve veći nedostatak vremena postaje vrlo česti problem. Vjerujem da danas ne postoji osoba na planeti zemlji koja se bar jednom ovo nije zapitala. Koliko ste puta sami rekli ili čuli od nekoga […]

Neovisno o tome bili vježbač početnik ili već malo iskusniji u teretani onda znate da su žuljevi, kožne iritacije i različite ozljede sastavni dio svakodnevnog treninga. Često su upravo takvi detalji razlog lošijih trening performansi ili uzroci ozbiljnog ozljeđivanja kao što su lomovi ili istegnuća prouzročena lošim hvatom ili formom izvođenja što će vas udaljiti od teretane […]

Za mnoge od nas uspjeh je mjerljiv na različite načine. Nekome uspjeh znači nešto materijalno, dok drugome nešto neopipljivo poput uspješnog života u kojem ništa ne trpi, a imaš više vremena za sebe. Nekome uspjeh znači biti viđen, omiljen u društvu, popularan i na neki način utjecajan. Dakle, postoji više vizija i mišljenja o tome […]