Kvalitetan steznik za siguran i uspješan trening

U postizanju vrhunskih rezultata brzine, snage i naposljetku boljeg izgleda možemo stvoriti veliki problem vlastitom tijelu ukoliko ne koristimo odgovarajuću zaštitu. Pravilna tehnika izvođenja vježbi, profesionalni treneri i kvalitetna oprema ključ su uspjeha.

Današnji treninzi poznati su po visokom intenzitetu u izvođenju vježbi. Zbog zadržavanja postojeće kondicije te smanjenja rizika od ozljeda, mnogi sportaši posežu za raznim steznicima, trakama, ortozama, koje pružaju stabilnost, kompresiju i održavaju mišiće i zglobove zagrijanim. Osjećaj stabilnosti pruža sportašu mentalni i fizički osjećaj sigurnosti, a kompresija s druge strane osigurava mišiće aktivnima.

Podlaktica

Najčešći problemi: modrice, ogrebotine, opekline

Ukoliko su svakodnevno na rasporedu vježbe kao što su deadlift, box-jump ili rope-climb, podlaktice mogu poprilično nastradati ako nisu dobro zaštićene. Modrice, ogrebotine i opekline mogu dovesti do puno težih i većih problema kada se učestalo ponavljaju na istom mjestu. Od abrazije kože može doći čak i do mikro fraktura.

Nošenjem zaštite za podlakticu RX steznik za podlakticu spriječit ćete navedene ozljede i održati kvalitetu treninga na razini.

Potkoljenica

Najčešći problemi: istegnuća, parcijalne rupture, grčevi

Potkoljenice predstavljaju temelj nogu, a njihov oblik proizlazi iz dva mišića: gastrocnemiusa i soleusa. Oba mišića omogućuju hodanje, trčanje, skakanje te druge oblike aktivnosti koji zahtijevaju brze promjene smjera kretanja.

Ova grupa mišića dobro je poznata i po svojoj osjetljivosti na grčenje i iznenadne spazme. U treningu uzroci nastanka grčeva proizlaze iz prekomjerne upotrebe grupe mišića te zbog njihove iscrpljenosti i dehidracije. Učestalost navedenog uzrokuje oštećenja u obliku istegnuća, parcijalnih i potpunih ruptura mišićnih vlakana.

Potpora za potkoljenicu/list Rx idealan je izbor za sprječavanje upala ili zaštitu potkoljenice od trenja.

Lakat: “Teniski lakat, epicondylitis“

Velik broj specifičnih pozicija u treningu u kojima se nalazi zglob lakta uzrokuju i ozljede tipa teniskog lakta. Ukoliko se takvo stanje nastavi i učestalo ponavlja, bol može biti pojačana te može utjecati na snagu hvata. Iako se bol pojavljuje u laktu, ona je nerijetko uzrokovana prekomjernim naprezanjem tetiva ruke koje povezuju mišiće podlaktice i šake.

Rx steznik za lakat služi kao odlična prevencija ozljeda i sindroma prenaprezanja u laktu. Blaga kompresija okolne muskulature ublažit će naprezanja i smanjiti bol. Isto tako pružit će dodatnu stabilnost kod podizanja velikih težina te smanjiti eventualnu bol tijekom oporavka od određene ozljede.

Koljeno

Najčešći problemi: prenaprezanje, upale, rupture

Koljeno je najkompleksniji i najdinamičniji zglob u ljudskom tijelu. Većina trenažnih procesa današnjice bazirana je na funkcionalnom treningu koji uključuje kompleksne pokrete zgloba koljena. Savijanja i rotacije izlažu ga pritom ozljedama prenaprezanja, istegnućima i raznim upalama.

RX steznik za koljeno osigurava sportašima osjećaj sigurnosti i povjerenja prilikom testiranja vlastitih

Rame

Najčešći problemi: dislokacija, rotatorna manšeta, upale, istegnuća

Rame je, također, jedan od kompleksnijih zglobova u ljudskom tijelu. Stoga su ozljede ramena složene i zahtijevaju dugoročno cijeljenje. Iznenadni i nekontrolirani pokreti mogu uzrokovati oštećenja rotatorne manšete. Sportaš potroši jako puno vremena dok ne dovede rame u poziciju da može podnijeti odgovarajuću količinu napora prilikom izvođenja vježbi. Važno ga je zato dobro osigurati ciljanim steznikom kako bi se mogućnost ozljede svela na minimum.

Rehband steznici su anatomski oblikovani kako bi ostali u optimalnoj poziciji za vrijeme aktivnosti. Također pridonose mišićnoj koordinaciji, stabilnosti, propriocepciji, održavanju odgovarajuće topline mišića/zgloba i smanjenju boli.