LIFESTYLE

Trening je određeni podražaj, određeni pozitivni stres za organizam, ali u doziranim i kontroliranim uvjetima putem raznih opterećenja, sila i rekvizita koji nam pomažu kako bismo postavili određeni izazov tijelu koji mora uspješno savladati kako bi ostvarilo adaptaciju, odnosno napredak. Jednostavno rečeno, bez stresa nema ničega jer se nemamo od čega oporavljati, a bez adekvatnog […]

Najčešće možemo lako odrediti zašto nam omiljene traperice više ne stoje tako dobro, odnosno kako smo dobili par kilograma. Ako pretjerujemo s kalorijskim unosom tijekom dana, ne pazimo što jedemo ili smo potpuno zanemarili treninge posljednjih mjeseci, ne trebamo puno razmišljati. Međutim, što kada brojka na vagi samo raste dok mi istovremeno vodimo računa o uravnoteženoj prehrani i […]

Iako često nepravedno odbacivana namirnica, soja je u današnje vrijeme postala nezaobilazan saveznik mnogih vježbača i osoba koje vode računa o zdravom načinu života. Još nedavno su se širile priče o biljnim izvorima proteina kao nekvalitetnim proteinima koji uzrokuju povećanje estrogena i negativno utječu na mišićni rast i topljenje masnih naslaga. Zahvaljujući tehnologiji i lako dostupnim informacijama, danas […]

Otkad se pojavio na tržištu, Samsung Galaxy Watch oduševljava sve zaljubljenike u fitness i aktivan način života. Napredne funkcije i visokokvalitetan moderan dizajn omogućuju vam praćenje napretka u svakom trenutku, u svim situacijama. Naime, dok vježbate, osim praćenja pulsa, ovaj pametan sat nadzire još 6 aktivnosti i na taj način vam omogućuje da se u […]

Mišićna definicija je nizak postotak potkožnih masti i visoki postotak mišića, koji se tako bolje iscrtavaju i postiže se bolja reljefnost, odnosno smanjenje potkožnih masti bez gubitka mišića. Postoje razne redukcijske dijete koje se propagiraju i prepisuju u želji za ostvarenjem ovog cilja, no po meni najučinkovitija i najbolja, a i među zdravstveno najprihvatljivijima je upravo […]

Vjerujem da smo se svi susreli s nekim tko je na trening došao s nekim ‘čudnim’ satom na kojemu svašta nešto blinka i pokazuje neke čudne brojke. Također, te iste satove mogli smo vidjeti u prodavaonicama sportske opreme i vjerujem da bi se neugodno iznenadili kada bi (kod nekih modela/proizvođača) vidjeli paprenu cijenu koja nas […]

Zoe Sample Sale čeka vas u Polleo Sport poslovnici u Osijeku od 28. rujna do 3. listopada!   Iskoristite ekskluzivnu ponudu i pronađite za sebe Zoe prototipe koji nikad nisu izašli na tržište, stare modele i minimalno oštećenu robu pri šivanju na popustima do 70%! Zoe sample sale čeka te ekskluzivno u Polleo Sport poslovnici u Osijeku (Trg […]

Vitamini i minerali neophodni su za normalno funkcioniranje ljudskog organizma i svih biokemijskih procesa koji se u njemu odvijaju. Jačaju imunološki sustav, potiču normalan rast i razvoj te pomažu stanicama i organima da dobro obavljaju sve svoje ‘zadaće’. Upravo zbog toga, nedostatak esencijalnih vitamina i minerala itekako može negativno utjecati na naš organizam. Budući da […]

Žuljevi su neizostavna posljedica svakog treninga, neovisno o tome koje vježbe prakticirate ili kojim intenzitetom trenirate.  Također, neovisno o tome jeste li početnik ili imate većeg iskustva u teretani ili streetworkoutu, znate da nakon par napornih treninga na rukama počinjete primjećivati formiranje žuljeva koji mogu utjecati na vaše performanse i uzrokovati ozljede zbog lošeg hvata […]

Imate li ponekad osjećaj da vam nedostaje energije za kvalitetan trening? Poslije napornog dana jednostavno ste umorni i nemate motivacije za vježbanje? Za one dane u tjednu kad vam treba nešto da vas podigne i održi na visokoj energetskoj razini preporučujemo Orgona Superfood Guarana prah. Što je guarana? Guarana je biljka koja raste na području Južne […]