Povezani članci

Burger od puretine Grilani burger od puretine serviran u integralnom pecivu sa sezonskim svježim povrćem i preljevom od grčkog jogurta i senfa sa koprom. Savršen i lagan, super zdrav obrok koji se brzo priprema. Tko ne voli hamburgere? 🙂 Ali kada bolje razmislite, trebaju li vam zaista te masnoće, majoneza i šećera pun kečap?! Kako bi […]

Smoothie od jagoda i banane sa zdravom spirulinom i chia sjemenkama!   zeleni smoothie Voćni smoothie od jagoda i banane sa spirulinom, bez dodanog šećera, idealan je zdravi napitak pun vitamina i minerala. Spirulina i chia sjemenke obogatile su smoothie vlaknima i proteinima, pa je ovaj smoothie pravi super hranjiv obrok. Osnova ovog smoothija su […]

Prefini banana muffini s jagodama! Slatki i sočni, savršeno mirisni, banana muffini s jagodama pravi su proljetni desert. Osim što su ukusni, umjereni su u kalorijama, te napravljeni od zdravih sastojaka. ISKORISTITE SEZONU JAGODA Proljeće je odavno stiglo, u trgovinama i na tržnicama već odavno se mogu nabaviti jagode. Jagodu zovu princezom proljeća i to […]

Tko je za Lagani i Zdravi Kolač od mrkve? Lagan, sočan, bez suvišnih kalorija i masnoća, nutritivan i zdrav kolač od mrkve s kremom od posnog sira kolač je u kojem možete zaista bezbrižno uživati. Ako su vam se svidjele kuglice od mrkve iz našeg prošlog posta, sigurni smo da će vam se svidjeti i ovaj […]

Goveđe mesne okruglice u umaku Goveđe mesne okruglice, začinjene aromatičnim muškatnim oraščićem i pimentom, u gustom umaku, servirane sa sosom od brusnice. Zdravija verzija IKEA švedskih mesnih okruglica. 🙂 Za sve ljubitelje IKEA mesnih okruglica, ovaj recept će biti pravo veselje. Naime od sada ih možete pripremati i kod kuće i to sa zdravim sastojcima […]

Ojačajte imunitet uz energetske bombice od mrkve, datulja i kokosa!  Lagane, mirišljave i slatke, a potpuno zdrave, sirove kuglice od mrkve idealne su za nadolazeće toplije vrijeme. Ove izuzetno hranjive kuglice mogu poslužiti i kao svakodnevni zdravi međuobrok. Znate li zašto je zeko brz i ima odličan vid? 🙂 Postanite i vi ljubitelj mrkvica! Ako ne, […]

Volite lignje? Pripremite ih u pećnici na malo maslinova ulja!   Sočni i hrskavi prženi kolutići lignje iz pećnice pripremljeni bez dodanih masnoća. Lagano, jednostavno i zdravo jelo koje je gotovo u svega 20-tak minuta. Sastojci: 400 g lignji izrezanih na kolutiće 1/2 šalice krušnih mrvica 1/2 šalice kukuruzne krupice 2 jušne žlice ekstra djevičanskog […]

Znamo da volite smoothie, pa evo jedan za ljubitelje jabuke, banane i kikirikija!   Smoothie od jabuke i banane sa maslacem od kikirikija za neodoljivo zdrav početak dana. Kremast, orašast, sladak a bez dodanih šećera, sa daškom svježine jabuke i ugodno aromatiziran cimetom i vanilijom, ovaj izuzetno hranjiv smoothie napunit će vas potrebnom energijom. Za […]

Tko do sada nije volio poriluk, s ovim receptom će ga sigurno zavoljeti! 🙂   Pripremite poriluk s đumbirom i jajima iz pećnice! Mirisni poriluk sa đumbirom i jajima zapečenim u pećnici nutritivno je bogato, zdravo i fino jelo koje se jednostavno priprema a može se servirati kao lagani ručak ili doručak.   PROČITAJTE VIŠE O […]