Društvene mreže kao alat za napredak

Želite li iskoristiti čari digitalnog doba u dobre svrhe? Ako ste aktivni korisnik društvenih mreža, vrijeme je da ih iskoristite za napredak u fitnessu. Mnogi ih koriste kao osobne platforme na kojima dijele svoja mišljenja, stavove, iskustva i ostale informacije iz svog privatnog života. Zahvaljujući internetu, povezani ste s cijelim svijetom, pa tako i s milijunima ljudima koji se bave fitnessom. To možete iskoristiti da steknete nova poznanstva i pronađete motivaciju za ostvarenje boljih rezultata.

Bez obzira na to čiji ste korisnik, društvene mreže poput Instagrama, Facebooka, Twittera ili Reddita mogu vam biti od velike koristi ako se bavite fitnessom. Korištenje društvenih mreža može vam pomoći u tome da dobijete potporu prijatelja ili pratitelja na putu do svog cilja, što će vas dodatno motivirati da ostvarite željene rezultate.

Kako mi društvene mreže mogu pomoći?

1. Pratite osobe koje imaju iste ciljeve kao i vi

Društvene mreže omogućuju vam da se povežete s ljudima koji imaju isti cilj kao i vi. Primjerice, ako ste dvadesetogodišnjak koji želi dobiti na mišićnoj masi, nećete imati istu rutinu kao majka od 35 godina koja želi smršaviti. Isto tako, poanta praćenja ljudi nije u tome da se uspoređujete s njima, već da crpite inspiraciju od njih.

2. Objavljujte svoj napredak, ali ne prečesto

Ako prečesto objavljujete kako napredujete, možete razviti nezdravu zaluđenost svojim ciljem. Napredak u fitnessu ne dolazi preko noći jer je potrebno puno rada, vremena i strpljenja. Pokušajte objavljivati u skladu s tim da vas broj objava ne deprimira ukoliko značajan napredak još uvijek nije vidljiv. Potrudite se da vas aktivnost na društvenim mrežama motivira!

3. Postavljajte pitanja

Nemojte se bojati postaviti pitanje vezano uz nejasnoću koja vas koči na putu do cilja. Iako neki osjećaju nervozu zbog toga što misle da će ih mnogi osuđivati zbog neznanja, zapamtite da je poželjno imati pitanja jer samim time možete naučiti više i napredovati. Ponekad ćete naletjeti na pitanja koja je već netko prije postavio, pa ćete tako imati odmah dostupne odgovore na njih. Zapamtite, ne postoje glupa pitanja, samo glupi odgovori.

4. Ne obraćajte pažnju na “hejtere”

Jedna od najvećih demotivacija s kojom ćete se susresti na društvenim mrežama su “hejteri” koji uživaju u omalovažavanju i vrijeđanju ljudi koji žele napredovati. Govor mržnje i zloba često je nuspojava nesigurnosti, stoga se nemojte obazirati na negativne komentare. Ako vam netko zaista želi pomoći na putu do cilja, svoju kritiku uputit će u pozitivnom tonu sa savjetima koji će vam pomoći u napredovanju. Ukoliko se ne možete riješiti “hejtera”, uvijek ih možete blokirati i onemogućiti im pristup vašem profilu.

5. Saznajte koja vam društvena mreža najbolje odgovara

Dok neki preferiraju vizualni izgled Instagrama, drugima bolje odgovara objavljivanje teksta putem Twittera ili Facebooka. Isto tako, ako želite izbjeći anonimne “hejtere”, društvene mreže poput Facebooka i Instagrama će vam biti korisnije od ostalih mreža ili foruma. Preporučujemo da isprobate sve društvene mreže, pa na temelju iskustva odaberete najbolju za sebe.