6 predrasuda o polaznicima teretane

Ako već neko vrijeme trenirate u teretani, sigurno ste upoznati s brojnim predrasudama o vježbačima. Ironično je kako zapravo većina njih dolazi od osoba koje se često ni ne trude biti aktivne, a zbog njih se fitness ponekad u društvu spominje u negativnom kontekstu. Ako ste odredili svoj cilj i težite k njegovom ostvarenju, nemojte se obazirati na predrasude upućene od ljudi koji se možda i sami nalaze u njima. U nastavku smo izdvojili neke od njih:

“Pokušavaju zadiviti nekoga”

Jedna od najvećih predrasuda o bodybuildingu, ali i bilo kakvoj fizičkoj aktivnosti glasi da osobe koje treniraju žele nekoga zadiviti. Osim što mnogi misle da vježbači žele zadiviti svojim izgledom, odnosno definiranim ili velikim mišićima, važno je spomenuti predrasude o tome da su takve osobe kompetitivne i da žele biti najbolje u svom području kako bi dokazale svoju snagu drugima. Ovo je potpuno netočno zbog toga što svatko od nas ima različiti fitness cilj. Bolji izgled i snaga samo su dio ciljeva koje aktivni vježbači žele ostvariti. Ne treba zaboraviti na osobe koje se bave fizičkom aktivnošću zbog poboljšanja vlastitog zdravlja, kvalitete sna ili se žele riješiti stresa uzrokovanog svakodnevnim obavezama. Drugim riječima, postoje i oni koji treniraju zbog sebe, a ne zbog drugih.

“Sigurno uzimaju steroide”

Mnogi od vas vjerojatno su čuli, ako ne i rekli “Ovaj sigurno uzima steroide, nema šanse da se na prirodan način može toliko nabildati.” Povećanje mišićne mase ne dolazi preko noći, već je za to potrebno puno truda i rada na svom tijelu pomoću intenzivnih treninga i pravilne prehrane. Osobe s definiranim velikim mišićima koje vidite u teretani sigurno ju nisu posjetile prvi put u životu, već su u njoj provele puno vremena kako bi ostvarile svoj cilj. Osim toga, profesionalni bodybuilderi koji se natječu uvijek su testirani na ilegalne supstance.

“Stalno provode vrijeme ispred ogledala”

Kao što je navedeno, poboljšanje izgleda nije jedini cilj u fitnessu. Osobe koje žele postati snažnije i ne obraćaju pažnju na svoj izgled neće provesti nekoliko minuta pred ogledalom gledajući svoje mišiće, već će više pažnje obraćati na svoju izvedbu i prehranu.

“Nisu osobito pametni”

Predrasuda koja se vrlo često veže uz mišićave muškarce je manji kvocijent inteligencije. Razlog zbog kojega mnogi pretpostavljaju da su inteligencija i mišići povezani je češće politika ili društvo, a zbog neupućenosti u fitness mnogi za to krive teretane i njihove polaznike.

“Sigurno su umišljeni”

Promjena fizičkog izgleda zahtijeva puno truda i žrtvovanja, a nekima je put do cilja prilično trnovit. Osim toga, osoba koja je promijenila izgled zbog manjka samopouzdanja teško će postati umišljena, a nemojte zaboraviti da su mnogi podlegli transformaciji u svrhu poboljšanja zdravlja.

“Svoju nesigurnost prikrivaju velikim mišićima”

Tvrdnja da se netko učlanio u teretanu i želi poraditi na svom izgledu zbog toga što je nesiguran može biti djelomično istinita. Mnogi to shvaćaju kao uvredu ili ovom tvrdnjom žele poniziti osobu samo zato što bolje izgleda, a u zapravo biste ju trebali shvatiti kao motivaciju. Nesigurnost je jedan od glavnih razloga zašto bi osoba trebala promijeniti nešto u svom životu, a ako je to odlazak u teretanu, odabrali ste najbolji način da joj stanete na kraj. Povećali ste mišićnu masu i zadovoljni ste svojim izgledom, ali ljudi upiru prstom u vas i dalje tvrde da ste nesigurni? Samo im se nasmijte. 😊