Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Zdravi francuski tost – aktivan doručak za najsnažnije

Svi vole ukusan francuski tosta, pogotovo u zdravom ruhu koje će vas oboriti s nogu. Uz ovakav doručak jedva ćete dočekati iskočiti iz kreveta i započeti aktivan i uspješan dan. Ne brinite, u ovoj zdravoj varijanti omiljenog doručka sve su nezdrave masti i šećeri srezani, a zdravi nutrijenti vode glavnu riječ.  Obrok je pun proteina za rast i oporavak mišića te je uz pripremu gotovo za 25 minuta i zadovoljit će sve vaše potrebe za zdravim namirnicama i neodoljivim okusom. Krenimo po recept!

 

Sastojci:

  • Jaja (2 komada)
  • Kokosovo mlijeko ( 1 šalica)
  • Kokosovo ulje ( 1 žličica)
  • Cimet ( ½ žličice)
  • Stevia
  • Integralni tost
  • Borovnice

 

 Priprema:

  • U plitkoj zdjelici izmiješajte jaja, dodajte kokosovo mlijeko, steviju i cimet
  • U tavu dodajte kokosovo ulje i zagrijte na srednjoj vatri
  • Integralni tost s obje strane umočite u smjesu s jajima, držite u smjesi max 10-15 sekundi
  • Namočeni integralni tost postavite na vruću tavu i dok ne poprimi zlatno smeđu boju sa svake strane
  • Na vrh postavite borovnice

 

Uživajte u zdravom i finom doručku😊

 

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se