Zdravi francuski tost – aktivan doručak za najsnažnije

Svi vole ukusan francuski tosta, pogotovo u zdravom ruhu koje će vas oboriti s nogu. Uz ovakav doručak jedva ćete dočekati iskočiti iz kreveta i započeti aktivan i uspješan dan. Ne brinite, u ovoj zdravoj varijanti omiljenog doručka sve su nezdrave masti i šećeri srezani, a zdravi nutrijenti vode glavnu riječ.  Obrok je pun proteina za rast i oporavak mišića te je uz pripremu gotovo za 25 minuta i zadovoljit će sve vaše potrebe za zdravim namirnicama i neodoljivim okusom. Krenimo po recept!

Sastojci:

• Jaja (2 komada)
• Kokosovo mlijeko ( 1 šalica)
• Kokosovo ulje ( 1 žličica)
• Cimet ( ½ žličice)
• Stevia
• Integralni tost
• Borovnice

 Priprema:

• U plitkoj zdjelici izmiješajte jaja, dodajte kokosovo mlijeko, steviju i cimet
• U tavu dodajte kokosovo ulje i zagrijte na srednjoj vatri
• Integralni tost s obje strane umočite u smjesu s jajima, držite u smjesi max 10-15 sekundi
• Namočeni integralni tost postavite na vruću tavu i dok ne poprimi zlatno smeđu boju sa svake strane
• Na vrh postavite borovnice

Uživajte u zdravom i finom doručku😊