Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

zimski trening

Stranica 1/1, članci 1-7 od ukupno 7

Savjeti 4 minuta

7 savjeta kako se motivirati za vježbanje tijekom zime

Kombinirajte ove trikove kako biste pronašli motivaciju i uživali u zdravom načinu života tijekom cijele godine.

Buildingbody 30.11.2023.

Savjeti 5 minuta

Trčanje po hladnom vremenu: kako se pripremiti?

Jedan od glavnih izazova trčanja po hladnoći jest održavanje tjelesne temperature, stoga je izrazito važno odjenuti prikladnu odjeću i obuću.

Buildingbody 21.11.2023.

Mršavljenje 3 minuta

Trebamo li zimi trenirati u prirodi?

A zašto ne? Ovako bi mogao glasiti odgovor „na prvu“. No, legitimno je u svakom slučaju i pitanje. Ako ništa drugo želimo izbjeći dosadnu prehladu. Zimski trening u prirodu također ima više šanse za blatnjave ishode i mokre noge. I jednostavno nije jednako ugodno kao kada vas s visina obasjava proljetno sunce. Sunčeva svjetlost, topli […]

Buildingbody 16.01.2023.

Programi 5 minuta

Zašto biste i zimi trebali trenirati na otvorenom

Kako su teretane i fitnes centri već neko vrijeme zatvoreni, mnogi vježbači, bilo redovni, bilo početnici, morali su se prilagoditi i pronaći dobru alternativu svom omiljenom obliku vježbanja. Tako su se neki odlučili za vježbanje kod kuće, a neki su pak odabrali vježbanje na otvorenom. Vježbanje na otvorenom zimi popriličan je izazov, posebno za sve […]

Karmen Korda 14.01.2021.

Programi 3 minuta

Vodič za zimski trening: kako trenirati po hladnoći?

Ako ste jedan od onih koji drže fige da se spusti nekoliko pahulja snijega, ovo ćete godišnje doba obožavati bez obzira na niske temperature. No postoje i oni kojima zima predstavlja prepreku, kako za svakodnevne obaveze, tako i za aktivan život. Hladnoća nam može otežati mnoge aktivnosti ili obavljanje određenih obaveza, a ako volite vježbati […]

Buildingbody 03.01.2020.

Programi 3 minuta

Klizanje – kombinacija zimske zabave i treninga

Stiglo nam je hladnije vrijeme i zima nam kuca na vrata. Ako živite u gradu, vjerojatno ste jedva dočekali otvorenje klizališta kako biste izveli svoje prijatelje, bolju polovicu ili obitelj na uživanciju po ledu. Ako i niste ljubitelj klizanja, možda ćemo vas motivirati da isprobate ovu aktivnost koja vam može donijeti mnogo pozitivnih učinaka za vaše tijelo […]

Buildingbody 05.12.2019.

Programi 4 minuta

Kako trenirati u prirodi tijekom zimskih mjeseci?

Vježbanje u prirodi po hladnom vremenu je dobro rješenje za poticanje rada kardiovaskularnog sustava i jačanje imuniteta. Budući da mnogi u zimsko doba godine okrivljuju vrijeme kao razlog njihova netreniranja, odlučili smo pripremiti par savjeta za bezbrižno vježbanje u lošijim vremenskim uvjetima. Uz dobru pripremu i malo truda zavoljet ćete treniranje zimi, a rezultati će biti […]

Buildingbody 09.01.2019.