Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

zdravlje

Stranica 2/60, članci 11-20 od ukupno 591

Zdravlje 3 minuta

Trebamo li zimi prilagoditi prehranu?

Zimi se tijelo često bori s hladnijim vremenom, a promjene u prehrani mogu pomoći u održavanju energije i jačanju imuniteta

Buildingbody 21.12.2023.

Zdravlje 4 minuta

Sabotirate li svoje zdravlje?

Da bismo sačuvali zdravlje, važno je biti svjestan svojih navika i ponašanja te provesti promjene koje će doprinijeti boljem zdravlju

Buildingbody 08.12.2023.

Zdravlje 4 minuta

Što je ortoreksija? Nije službeni poremećaj, ali je opasan

Neki od pokazatelja ovog poremećaja su deficit esencijalnih nutrijenata, gubitak kilograma, suha koža, ispadanje kose i anemija

Buildingbody 08.12.2023.

Savjeti 3 minuta

Je li vaša prehrana kriva za nesanicu? Evo što učiniti

San je od vitalne važnosti za naše opće zdravlje, ali rijetko razmišljamo o tome kako naše aktivnosti tijekom budnog stanja utječu na kvalitetu našeg sna.

Buildingbody 08.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedete zobenu kašu?

Za zobenu kašu nerijetko možemo čuti da slovi kao zdrav doručak, posebice jer može imati iznenađujuće povoljan utjecaj na naše tijelo ako je redovito unosimo u prehranu. Ova jednostavna namirnica, koju medicinski stručnjaci često preporučuju, može imati mnoge blagodati za naše zdravlje. Zobene pahuljice nude nam pregršt opcija kako ih uvrstiti u prehranu – od […]

Buildingbody 07.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Stvari koje ne smijete raditi ako želite manji body fat

Bez obzira jeste li već na putu ka zdravijem načinu života ili tek razmišljate o promjenama, ove savjete je vrijedno istražiti kako biste smanjili body fat.

Buildingbody 05.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Jednostavan i učinkovit način kako smanjiti unos šećera

Šećer, iako čini hranu ukusnijom, može imati značajne negativne učinke na naše zdravlje ako ga konzumiramo u prevelikim količinama.

Buildingbody 04.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Koliko mišića imamo i koji su najjači?

Neki mišići su vidljiviji i poznatiji zbog svoje snage, ali svaki od njih igra važnu ulogu u održavanju tjelesne funkcije i kvalitete života.

Buildingbody 02.12.2023.

Savjeti 4 minuta

7 savjeta kako se motivirati za vježbanje tijekom zime

Kombinirajte ove trikove kako biste pronašli motivaciju i uživali u zdravom načinu života tijekom cijele godine.

Buildingbody 30.11.2023.

Zdravlje 5 minuta

Prirodni imuno booster: najbolje što tijelu možete dati

Beta glukan ima sposobnost održavanja imuniteta, ublažavanja simptoma i smanjenja učestalosti bolesti čini ga vrijednim dodatkom za svakodnevnu brigu o zdravlju

Buildingbody 28.11.2023.