maslinovo ulje

Iza ove čudesne tekućine krije se mnogo više od same aromatične note koja obogaćuje svako jelo

Maslac je mliječni proizvod koji sadrži 84% mliječne masti, 14% vode te 2% laktoze, bjelančevina i mineralnih tvari te je popularan i često korišten sastojak u mnogim receptima zbog svog bogatog okusa i teksture. Međutim, neki ljudi mogu imati prehrambene ili zdravstvene razloge za izbjegavanje ove namirnice. Iako je maslac ključan sastojak u mnogim receptima, […]

Doba je branja maslina. Taj godišnji ritual koji rezultira junakom našeg današnjeg članka poznatiji je ljudima iz južnog dijela Hrvatske, no gotovo svatko zna nekog tko je nekad negdje brao masline. Ovi divni južni plodovi osim što obogaćuju mnoga jela izgleda da su i fenomenalni za izgradnju top forme! Ako ste osoba koja redovito trenira […]

Testosteron je kralj hormona kada su veliki i snažni mišići u pitanju! Iako je bitan i za žene, obično se vezuje za muški spol koji ga u svom organizmu posjeduje u znatno većim količinama. Točnije 20 puta više od žena. Testosteron je stoga glavni i odgovorni hormon kad je razvoj muških karakteristika u pitanju. Da […]

Tijekom života, često se borimo s upalama raznih uzroka. Bilo da se radi o treningu ili bilo kojoj drugoj životnoj situaciji, imajte na umu da upala može biti i dobra i loša – s jedne strane, pomaže vašem tijelu da se obrani od infekcija i ozljeda, dok s druge strane kronična upala može dovesti do […]

Maslinovo ulje, kolokvijalno poznato kao „tekuće zlato“, jedna je od temeljnih komponenata mediteranske prehrane za koju se smatra da uvelike doprinosi protektivnom učinku na zdravlje i dugovječnosti koja je poznata kod ljudi s ovih prostora. Naime, iako je u mediteranskoj prehrani ukupan udio masti relativno visok, poznato je da je vrsta masti koja se konzumira […]

Svakodnevno se trudite kuhati sa što manje ulja kako biste izbjegli suvišne kalorije? Onda će vas sigurno oduševiti vijesti da su u Polleo Sport stigla ulja u spreju! Ovo praktično pakiranje omogućuje vam vrlo jednostavno korištenje i doziranje ulja prilikom pripreme obroka. Svoje fit obroke od sada pripremite još brže i jednostavnije! Kokosovo, maslinovo ili […]

Prije nekoliko desetljeća, mnogi su znanstvenici tvrdili da je konzumiranje hrane bogate masnoćom jedan od glavnih razloga zašto sve više ljudi ima prekomjernu tjelesnu težinu. Ali nakon brojnih provedenih istraživanja o tome kako različita hrana utječe na ljudsko tijelo, većina stručnjaka je počela vjerovati da je uzimanje namirnica bogatih zdravim masnoćama važno za održavanje zdrave […]