fit poslastica

Ako obožavate vafle, ali vam je dosadila priprema ove poslastice s uobičajenim sastojcima, za pravi jesenski međuobrok ili desert možete pripremiti ove ukusne vafle od sezonske namirnice – bundeve! Bundeva je visoko nutritivna i bogata beta karotenom koji se u vašem tijelu pretvara u vitamin A zbog čega pomaže u jačanju imuniteta i borbi protiv […]

Aktivni vježbači vrlo su disciplinirani u svome planu prehrane, stoga im je ponekad potrebna “nagrada” u obliku slatkog snacka ili deserta u zdravoj varijanti. Ako ste ljubitelj kolača i želite isprobati provjereno ukusan i jednostavan recept, preporučujemo da isprobate ove čokoladne brownieje. Ovaj desert ne zahtijeva puno vremena za pripremu, a velika prednost je u […]

Ljeti biramo brze i osvježavajuće poslastice čija priprema ne zahtijeva puno truda, ali su istovremeno neodoljivo ukusne i pobjeđuju želju za slatkim. U ljetnoj sezoni svi volimo uživati na suncu uz šum valova, a u kuhinji koristiti raznovrsno svježe voće i povrće, među kojim se nalaze i mnogima omiljene jagode. U jagodama se krije bogatstvo vitamina i minerala koji, […]

Izbjegavate li poslastice jer želite očuvati napredak u treningu? Svima nam je poznato da ponekad oči i želudac žele jedno, a razum drugo. Ako ste ljubitelj slatkog i odjednom vas je ulovila glad, postoji način da uživate u svojim snackovima na zdrav način. Bez obzira na to treba li vam brzi zalogaj za putovanje, prije […]

Ako ste ljubitelj cheesecakea, ali vam je dosadila uobičajena priprema ove poslastice, možete ju pripremiti u manjoj, praktičnijoj i slasnijoj verziji. Ovaj zdravi cheesecake moguće je ponijeti u staklenci sa sobom bilo gdje, a s obzirom na to da je cijela torta malo preveliki zalogaj za jednu osobu, ova verzija poznate poslastice idealna je da […]

Krenuli ste u lov na namirnice za svakodnevnu higijenu i čistoću doma, ali odjednom vas je ulovila glad i želja za nečim slatkim. Međutim, kako pazite na svoju prehranu i trudite se svesti unos šećera na minimum, često vam oči i želudac žele jedno, a razum govori drugo. Kako više ne biste morali voditi ovu bitku sami sa […]

Svima je dobro poznata siječanjska gužva u teretani, kada svi zaneseni euforijom novogodišnjih odluka počinju marljivo vježbati kako bi smršavili, povećali mišićnu masu, izgradili savršeno isklesani six-pack… No isto tako smo više puta svjedočili nestanku te euforije već početkom veljače, kada velike odluke i promjene padaju u zaborav. Problem nastaje kada sami pred sebe stavimo […]