trening

Prestavljanje treningov, vsakodnevne obveznosti, skrb o otrocih in hitri obroki, ki jih najpogosteje zaužijemo kar stoje. Ali tudi vaš dan izgleda tako? Če nimate časa za trening to ni razlog, da obupate nad svojim aktivnim življenjem, saj imamo za vas odlične novice. Na svoj trening ne glejte kot na obveznost, ki jo morate opraviti v […]

Če ste že nekaj časa ponosen lastnik enega od odličnih modelov Garmin pametnih ur, smo prepričani, da ste se že spoznali z njihovimi vrhunskimi funkcijami. Garmin pametne ure omogočajo celodnevni vpogled srčnega utripa, števila korakov, porabe kaloriji in prehojeno razdaljo, ki so odlični kazalci naše aktivnosti skozi dan. Trenutno, ko zaradi nastale situacije večino časa […]

Nemogoče vas je prepričati na kakršno koli fizično aktivnost? Če ste tudi vi eden od tistih, ki nimajo nobene motivacije za vadbo, a kljub temu si želijo izpopolniti svoj videz in izboljšati kakovost življenjskega sloga smo vam pripravili nekaj metod s pomočjo katerih se lahko motivirate na nenavaden način. Glede na to, da različne taktike […]

Čas doma vsakdo preživlja nekoliko drugače. Veliko je tistih, ki te dni najrajši poležavajo na kavču in gledajo priljubljeno serijo. Glede na trenutno situacijo smo gibanje popolnoma omejili, kar zagotovo ni dobro za naše telo. Trenutno je za nas kot za naše telo trening ali gibanje več kot potrebno. Brez izgovorov, saj se za 10 […]

Danes ste načrtovali opraviti cardio trening, vendar niste prepričani ali ga boste lahko izvedli glede na to, da živite v stanovanju in se ne bi radi zamerili sosedom, ki živijo pod vami? Brez skrbi, dober cardio trening lahko naredite tudi brez veliko hrupa in tako izgubite veliko kalorij ter ostanete v dobrih odnosih s sosedi. […]

V zadnjem času se soočamo s kar nekaj spremembami. Svoje pisarne smo preselili kar na domač naslov v svoje dnevne sobe, medtem pa ne smemo pozabiti biti odgovorni in misliti predvsem na svoje zdravje in ljudi okoli nas. Pod skrb za zdravje seveda ne smemo pozabiti tudi na redno telovadbo, zato je dobro, da si […]

To, da ste z vadbo začeli ne dolgo nazaj ne pomeni, da visoko intenzivni intervalni trening ni dobra izbira za vas. HIIT oziroma visoko intenzivni intervalni trening je oblika treninga, med katerim se izmenjujejo intervali visokih intenzivnosti (npr: sprint), nizko intenzivni (npr: hoja) ali počitek. Ena izmed prednosti te vrste vadbe je velika poraba kalorij […]

Apokaliptični prizori na ulicah po vsem svetu. Mir, tišina, le nekaj ljudi v daljavi … Prizori, ki smo jih doslej lahko gledali le v filmih, so postali naša resničnost. A kolikor se nam zdijo posnetki praznih mestnih trgov in ulic demotivacijski, kolikor se nam zdijo slike sodržavljanov v maskah in rokavicah zastrašujoče, prazne police trgovin […]

POSEBNO DIŠEČ TRENING ZA VAŠA ŠPORTNA OBLAČILA Vadba je odlična tako za telo kot um, vendar nihče ne želi oblačila za vadbo, ki zadržujejo neprijeten vonj znoja po treningu. Pogosto so športna oblačila izdelana iz materialov, ki dobro absorbirajo znoj in zato imajo po vadbi specifičen vonj. Zaradi tega je potrebna posebna nega. Če želite […]

Lepota ženske je v njenem karakterju; zato prebudi svojo samopodobo z novo Zoe L’attitude kolekcijo in pokaži vsem, da si nenadomestljiva. Ne dovoli, da drugi vplivajo na tvoje odločitve – izrazi svoj karakter, ker si močna in s svojim vplivom lahko spremeniš svet! Odlična novica za vse oboževalke Zoe znamke – nova Zoe kolekcija je prispela v […]