Rezultati iskanja za: chia

Neverjetno okusen recept s samimi zdravimi sestavinami. Naše organske chia semene so polne vlaknin in proteinov in samo najboljše so uporabljene. Moreš poskusiti ta chia puding in preveriti, kako dobre so. Sestavine: 3 žlice chia semen MySyrup (okus po želji) 250 ml kokosovega mleka 1 žlico Acai Berry Powder 30 g zamrznjenega jagodičevja 50 ml vode kokosov […]

Ni nedeljskega kosila brez sladice, je tako? Vsekakor pa obstajajo zdrave sladice, ki jih je moč pripraviti na zelo enostaven način. Prav tako sladice, ki ne vsebujejo moke in sladkorja. Uporabljaš lahko mnogo drugih različnih alternativnih sestavin. Predstvaljamo ti recept za enostavne kroglice iz chia semen in čokolade, ki te bodo napolnile z energijo. Chia […]

Si tudi ti ljubitelj nuggets-ov? Potem bo ta verzija super zate, saj je zdrava in vsebuje ogromno omega 3 maščob. Sestavine: 400 g piščančjih prsi ½ žlice lanenih semen ¼ lončka chia semen 30 g naribanega parmezana Ščepec soli Žlica origana Žlica bazilike 2 stroka česna 2 jajci Priprava: Predhodno zagrej pečico na 200 stopinj. […]

Nič ni boljše kot vroče pecivo na hladen zimski dan. Zato smo pripravili recept za hranljiv in okusen muffin brez praznih kalorij. Vsebuje veliko beljakovin, zato je idealen za vse. S tem receptom boš dobil 12 kolačkov. Sama priprava ti bo vzela približno 40 minut. Ko boš končal pa jih hitro ponudi še tople, z […]

Lucuma je super sadež z izredno veliko pozitivnimi lastnostmi in hranilnimi vrednostmi. Uporabiš jo lahko kot sladilo v vsakodnevni pripravi hrane. Najlažje je seveda uporabiti kar lucumo v prahu. Pripravi si puding iz lucume, ananasa in chia semen. Tako se boš posladkal in zaužil veliko žlico dobrih hranilnih vrednosti. Sestavine: 5 g lucume v prahu […]

Sestavine: 2 žlici chia semen 1,5 dl mandljevega mleka 2 jabolki 24g kokosovega sladkorja 2 žlički sladila (Stevia) 1 žlico cimeta   Postopek: Semena namočena v mandljevo mleko pustimo čez noč, da nabreknejo. Naslednji dan zraven primešamo cimet in sladilo. Na majhne koščke narežemo jabolki, dodamo kokosov sladkor ter prelijemo z vodo. Kuhamo na zmernem […]

Si tudi ti eden izmed tistih, ki preprosto obožuje čokolado in vse kaj je povezano z čokolado? Za vas imam super in kar je še najbolj pomembno zdrav čokoladni puding. Sestavine: 1 banano 1 žlico kakava pol žlice agavinega sirupa 1,5 dl mandljevega mleka 2 žlici chia semen Vse sestavine zmešamo skupaj v blenderju, da […]

Potrebuješ: 3/4 skodelice mletih ovsenih kosmičev, 3/4 skodelice kokosove moke, temni kakav, kokosovo maslo, vanilijev ekstrat, sladilo (v razmerju 1:2), chia semena, limono, maline, in jedilna čokolada Postopek: V multi praktiku najprej zmiksaš ovsene kosmiče, kokosovo moko, jedilno žlico kakava, 1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta, čajno žličko sladila in 2 jedilni žlici stopljene kokosove maščobe. Ko […]

CHIA SEMENA Chia semena so se pojavila kar na enkrat in v trenutku postala prava senzacija. Chia semena spadajo med najbolj zdrava živila na svetu, saj so polna hranil, ki so pomembna za človekovo telo in možganske celice. Chia semena so zelo drobna semena, črne barve, rastline Salvia Hispanica. Ta rastlina spada v enako družino […]

Vsak od nas se včasih naveliča klasičnega proteinskega napitka in včasih je težko znova in znova najti navdih, kako sirotko vključiti v svoj dnevni načrt prehrane.