Rezultati iskanja za: browni

Je še kaj boljšega kot sveži čokoladni browniji? Odgovor je da. Kaj praviš na slastne brownije, ki so zdravi in si jih lahko privoščiš brez slabe vesti? Preveri kaj rabiš, potem pa hitro v kuhinjo in zadovolji svoje brbončice. Sestavine: 100g kakava v prahu 1 žlico sok rdeče pese v prahu 100g mletih mandljev 2,5 […]

Kakav ima ogromno zdravilnih lastnosti. Vsebuje izredno veliko beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in vlaknin. Sestavine: 2 1/2 skodelici Myprotein Instant Oats 30 g organskih čokoladnih mrvic 30 g organskega kakava v prahu 2 čajni žlički arašidovega masla 2 žlički medu 30 ml vroče vode Postopek: vse suhe sestavine zmešamo skupaj v blenderju dodamo med in arašidovo maslo […]

Odlična sladica, ki si jo lahko mirne vesti privoščite. Sestavine: 250g grškega jogurta 7 beljakov 1 rumenjak 25g mletih mandljev 20g 100% kakava 75g beljakovin z okusom čokolada kokosovo olje Postopek: Segrejemo pečico na 180 stopinj. Namažemo pekač z kokosovim oljem in zmešamo vse sestavine in jih vlijemo v pekač. Pečemo od 20 do 25 […]

Sem velika ljubiteljica čokolade. Ta recept je preprosto predober in enostaven za narediti, da ga nebi delila z vami. Danes je idealen dan, da se malo razvajamo. Sestavine: 80g mandljeve moke 5 žlic kakava 30g kokosovega olja 2 jajci 150 ml agavinega sirupa 50 g nasesekljanih oreščkov 1 žlička Myprotein FlavDrops Mandljevo moko in kakav zmešamo […]

Ne glede na to, kako intenzivno trenirate, če želite doseči najboljše rezultate, ne smete pozabiti, da je 30-45 minut po koncu treninga ključen čas za to.

Pomlad je že pred vrati, to pa je tudi čas, ko si večina želi spremeniti svoj življenski slog. Zagotovo se ni vedno lahko motivirati za trening vendar večini največ preglavic predstavlja prehrana. Si ne predstavljate tedna brez da bi vsaj nekajkrat posladkali z vašo najljubšo tortico, piškoti ali čokoladico? Za vas smo v sodelovanju z […]

Si želite zmanjšati vnos kalorij, hkrati pa ne želite stradati in pretirano spremeniti svoje prehrane? Že z majhnimi spremembami pri izbiri živil in načinu priprave lahko zmanjšate število vnesenih kalorij. Te majhne spremembe, pa ti bodo na dolgi rok prinesle rezultate, kar pa je najpomembnejše, ne boste se počutili prikrajšane in sploh ne boste opazili, […]

Se izogibate sladicam in nezdravim prigrizkom, ker ne želite izgubiti dosedanjega napredka? Vsi vemo, da si včasih oči in želodec želita eno stvar, um pa drugo. Če ste ljubitelj sladkarij in ste nenadoma lačni, obstaja način, da svoje prigrizke uživate na zdrav način. Ne glede na to, ali potrebujete hiter prigrizek za potovanje, pred vadbo […]

S prihodom jeseni smo stopili v novo sezono treningov. Medtem ko smo se septembra počasi prilagajali svoji rutini, so zdaj treningi postali nepogrešljiv del našega vsakdana. Morda vam trenutno ne primanjkuje volje do treninga, a za ohranitev motivacije je vedno dobro, da se za trud nagradite. Kot idealna rešitev so tukaj proteinske čokoladice, s katerimi […]

Ne glede na to, če se s športom ukvarjaš za namene večje moči, boljše fizične podobe ali napredka v svojih zmožnostih, uravnotežena prehrana je ključnega pomena.  Redni obiskovalci fitnes centrov ste verjetno že bili priča razlag in učenja fitnes gurujev, ki poskušajo prepričati svoje prijatelje o raznih izdelkih. “Poskusi ta kreatin, po enem tednu boš […]