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Die Weihnachtszeit ist dafür bekannt, dass man feinste Leckereien zubereitet und genießt. Wenn ihr euch entschieden habt, konsequent zu bleiben und Kekse von Mama und Oma bis Weihnachten zu vermeiden, haben wir ein Rezept, dass euch dies erleichtern wird. 😉 Probiert leckere fit Brownies mit Schokogeschmack, die einfach auf der Zunge zergehen! Die Zubereitung ist […]

Aktive Sportler sind sehr diszipliniert, wenn es um ihren Ernährungsplan geht. Deshalb brauchen sie manchmal eine „Belohnung“ in Form eines süßen Snacks oder Desserts in einer gesunden Variante. Wenn ihr Kuchen mögt und gleichzeitig ein bewährt leckeres und einfaches Rezept ausprobieren möchtet, empfehlen wir euch, diese Schoko-Brownies zu probieren. Dieses Dessert beansprucht nicht viel Zeit […]

Es ist ein Wochenende vor Weihnachten, was für viele die letzte Gelegenheit ist, um Weihnachtskekse zuzubereiten. Wenn ihr euch dieses Jahr entschieden habt, eure Familie mit gesunden Weihnachtskeksen zu überraschen, dann ist es an der Zeit, eure Küche mit gesunden Rezepten auszustatten! Ihr wisst nicht, was ihr für dieses kulinarische Abenteuer braucht? Wir haben einen […]

Von klein auf müssen eure Eltern (wenn sie sich um eure Gesundheit sorgten) dafür gesorgt haben, dass ihr viel Gemüse esst. Was sie damals vielleicht nicht wussten, war, dass Brokkoli für Kinder nicht sehr verlockend ist, oder dass vielen rote Beete nicht übermäßig ansprechend schmeckt, wenn sie alleine gegessen wird. Auch glauben viele, dass Gemüse […]