Jesen prihaja, prehlad moj… In morda ne!

Jesen bo zagotovo prišla, a prehlad res ni treba. Čeprav je lene poletne zvoke čričkov že odneslo šumenje valov nekje južneje in se bliža sezona iskanja papirnatih robčkov v torbah in žepih, še vedno obstaja upanje.

Ker nihče ne mara opisanih dejanj in verjetno nihče ne mara ležati v postelji z visoko temperaturo, je dobro vnaprej razmisliti o imuniteti. Kajti preventiva je res boljša kot kurativa. Naša imuniteta je obramba pred vsemi tistimi bakterijami, virusi in drugimi patogeni, ki vsak dan prežijo na nas in komaj čakajo, da zamudimo večer s prijatelji, tekmo ali koncert, ki smo ga že dolgo čakali.

Imunski sistem je zelo zapleten sistem, ki nas dejansko ohranja pri življenju, in ni treba, da ga popolnoma razumete, da bi resnično začutili, ali funkcionira ali ne. Pomembno je, da se lahko zanesete na svojo imuniteto in ste prepričani, da se bo ob napadu neželenih mikroorganizmov odzvala in jih uničila. Brez usmiljenja.

KAKO ZGRADITI NEPREPUSTNO IMUNITETO?

Imuniteto si lahko predstavljate kot zid. Zid, ki ga gradite opeko za opeko, dokler ne doseže višine, ki je ne more preskočiti noben virus ali bakterija. Da bi to dosegli, morate upoštevati nekaj preprostih pravil. Če bi vaša imuniteta znala govoriti, bi vam skoraj zagotovo svetovala, da:

• redno obiskujete telovadnico
• izogibate se hrani, polni sladkorja, nasičenih maščob in soli
• izogibate se alkoholu in tobačnim izdelkom
• vsako noč spite vsaj 7-8 ur

Med vrstami vadbe, ki posebej spodbujajo vašo odpornost, izstopajo naslednje:

• HIIT visoko intenzivni trening
• vadba za moč celotnega telesa
• 30-45 minutni kardio

Upamo, da ste to poletje preživeli dovolj časa na soncu, tako da ste zbrali zaloge vitamina D, poleg treninga pa bo vašo odpornost gradila hrana, polna beljakovin in zdravih maščob, ter poseben junak vaše neprebojne odpornosti na vse!

Ime mu je Beta Glukan in z njim se ne boste več bali gripe ali smrkanja. Ne bomo vas dolgočasili s kemično sestavo tega naravnega polisaharida, sestavljenega iz vrste navadnih molekul glukoze, saj je v tem primeru pomembno le, kaj ta junak odpornosti ponuja v boju proti nevarnim mikroorganizmom. Beta glukan ima protitumorske in protikancerogene učinke, pomaga uravnavati krvni sladkor in, kot smo napovedali, bo vašo imuniteto izstrelil v orbito.

Bata glukan s spodbujanjem aktivnosti limfocitov, tj. belih krvničk, razvija naravno odpornost telesa. Limfociti so ene od glavnih imunskih celic v telesu. Izjemno so pomembni v boju proti gripi, saj se brez oklevanja vržejo v boj proti vsem mikroorganizmom, ki nas ogrožajo, in skratka držijo težave stran od nas.

Poleg te fantastične funkcije se Beta Glukan veže tudi na posebne receptorje v telesu in sprošča močne protivnetne procese, se bori proti okužbam in vas, spet zelo preprosto – razbremeni prehlada in gripe. Z Beta Glukanom imate na voljo dva scenarija:

• jesen in zimo brez prehlada in gripe
• veliko blažje simptomi, če morate vedno iskati robčke v žepih

Dodajanje Beta Glukana, ki ga najdete tukaj, v svojo prehrano je zato nedvomno ena od najpametnejših odločitev, ki jih boste sprejeli s prvimi dežnimi kapljami.