gripa

Zima je pred nama i mogla bi biti prilično oštra. Već nas je posjetilo nekoliko hladnih dana i podsjetilo nas na šmrcanje, glavobolju, povišenu tjelesnu temperaturu i sva ta neugodna zimska iznenađenja. No sama činjenica kako zima stiže ne znači da se vi morate razboljeti. Nešto je ipak moguće poduzeti unaprijed kako biste zaštitili svoje tijelo. Kad […]

Jesen će svakako stići, no prehlada zaista ne mora. Iako je lijene ljetne zvukove zrikavaca šum valova već odnio negdje južnije i približava nam se sezona traženja papirnatih maramica po torbama i džepovima, nada ipak postoji. Kako nitko ne voli opisane radnje, a vjerojatno je rijetko tko i obožavatelj ležanja u krevetu s visokom temperaturom, […]

Ako ste prehlađeni ili imate gripu, posljednje što želite učiniti je otrčati u trgovinu. Zato je važno biti pripremljen za ono što vas čeka, a to je ono najvažnije što tijelu možete omogućiti u tom trenutku – odmor. Zbog toga smo izdvojili nekoliko stvari koje bi trebale biti dio vašeg “survival kita” protiv sezonskih bolesti […]

Gripa i prehlada ne zaobiđu vas nijedne zime? S prehladom se borite svakih nekoliko tjedana? Vrijeme je da ojačate svoj imunološki sustav! I dok više puta pisali kako vam u tome mogu pomoći brojni dodaci prehrani, danas ćemo vam predstaviti nekoliko jednostavnih promjena u svakodnevici s kojima ćete osnažiti prvu liniju obrane svojeg organizma i […]

Svi znamo da je zima vrijeme prehlade, gripe i ostalih bolesti uzrokovanih virusima i bakterijama. Zbog toga tijekom ovih mjeseci trebamo posebno paziti na sebe i svoje zdravlje i važno je ojačati naš imunološki sustav te se tako zaštititi od neželjenih bolesti. Imunološki sustav možete ojačati zdravom i uravnoteženom prehranom. U nastavku smo za vas […]

Jeste li se opskrbili voćem i povrćem? Vrijeme je da počnete jer ovo je doba godine koje sa sobom nosi mnoge nepogode za naš imunološki sustav. Razne viroze i bakterijske infekcije najčešće su u zimskim mjesecima i potrebno je zaštititi obrambeni sustav tijela kako bismo bez prepreka obavljali sve obaveze. Osim konzumacije voća, povrća ili preparate […]

I ove godine sezona gripe i prehlade mnoge je spriječila u treniranju. Dva ili tri tjedna ležanja u krevetu ostavljaju veliki trag na formi, posebice na kondiciji, tako da svi vi koji se nakon bolesti vraćate “u ring”, budite spremni na slabije performanse. Dakle, što očekivati? Prije svega, nemojte kretati s treningom ako niste 100% zdravi […]

Počela je sezona gripe i prehlade. Glavobolja, temperatura, slabost, mučnina, začepljen nos… mrzimo taj osjećaj. I dok se jedni oslanjaju samo na razne tablete, drugima su domaći, prirodni lijekovi omiljeno rješenje. Ponekad se ne možemo sami riješiti ovih sezonskih bolesti, pa ako su simptomi zaista jaki ili potraju više od tjedan dana, svakako posjetite liječnika. Kako pobijediti gripu ili prehladu? […]